Biceps / Triceps

58 übungen in dieser Kategorie

1. Curl mit Handtuch

   Geräte: Handtuch

   Von margund,Januar 26, 2016
   • 0 Kommentare
   • 3.639 Aufrufe
   • 
   • Von margund hinzugefügt
   • Januar 26, 2016

2. KH-Curls um Bizepsansatz zu schonen

   Geräte: Hantel

   Von grid74,April 8, 2011
   • 1 Kommentar
   • 4.710 Aufrufe
   • 
   • Von Joe21 kommentiert
   • Januar 27, 2017

3. KH-Curls um Bizepsansatz zu schonen

   Geräte: Hantel

   Von grid74,April 8, 2011
   • 0 Kommentare
   • 3.986 Aufrufe
   • 
   • Von grid74 hinzugefügt
   • April 8, 2011

4. Pinguin

   Geräte: kein Gerät

   Von bastiwast,September 26, 2009
   • 0 Kommentare
   • 3.253 Aufrufe
   • 
   • Von bastiwast hinzugefügt
   • September 26, 2009

5. Boxen 2

   Geräte: Thera-Band

   Von mzp,September 14, 2008
   • 0 Kommentare
   • 4.282 Aufrufe
   • 
   • Von mzp hinzugefügt
   • September 14, 2008

6. Boxen

   Geräte: Thera-Band

   Von mzp,September 14, 2008
   • 0 Kommentare
   • 4.473 Aufrufe
   • 
   • Von mzp hinzugefügt
   • September 14, 2008

7. Physiotherapie Übung 3310

   Geräte: Thera-Band

   Von serialelain,Juli 7, 2007
   • 0 Kommentare
   • 2.855 Aufrufe
   • 
   • Von serialelain hinzugefügt
   • Juli 7, 2007

8. Physiotherapie Übung 3293

   Geräte: kein Gerät

   Von helge1983,Juli 5, 2007
   • 0 Kommentare
   • 2.283 Aufrufe
   • 
   • Von helge1983 hinzugefügt
   • Juli 5, 2007

9. Physiotherapie Übung 3283

   Geräte: Thera-Band

   Von renecb,Juli 4, 2007
   • 0 Kommentare
   • 3.620 Aufrufe
   • 
   • Von renecb hinzugefügt
   • Juli 4, 2007

10. Physiotherapie Übung 3249

    Geräte: kein Gerät

    Von sina231,Juni 29, 2007
    • 0 Kommentare
    • 3.867 Aufrufe
    • 
    • Von sina231 hinzugefügt
    • Juni 29, 2007

11. Tricepsliegestütz

    Geräte: kein Gerät

    Von randori,Mai 1, 2007
    • 0 Kommentare
    • 2.355 Aufrufe
    • 
    • Von randori hinzugefügt
    • Mai 1, 2007

12. Trizepskräftigung

    Geräte: Holzbank

    Von mutabor1987,März 29, 2007
    • 0 Kommentare
    • 2.981 Aufrufe
    • 
    • Von mutabor1987 hinzugefügt
    • März 29, 2007

13. Kräftigung der Armmuskulatur

    Geräte: Hantel

    Von katinka22,März 27, 2007
    • 0 Kommentare
    • 3.539 Aufrufe
    • 
    • Von katinka22 hinzugefügt
    • März 27, 2007

14. Physiotherapie Übung 2599

    Geräte: kein Gerät

    Von lili1,März 21, 2007
    • 0 Kommentare
    • 2.693 Aufrufe
    • 
    • Von lili1 hinzugefügt
    • März 21, 2007

15. Physiotherapie Übung 2506

    Geräte: kein Gerät

    Von bibae,März 11, 2007
    • 0 Kommentare
    • 2.828 Aufrufe
    • 
    • Von bibae hinzugefügt
    • März 11, 2007

16. Physiotherapie Übung 2445

    Geräte: Thera-Band

    Von blonderengel2503,März 5, 2007
    • 0 Kommentare
    • 2.126 Aufrufe
    • 
    • Von blonderengel2503 hinzugefügt
    • März 5, 2007

17. trizeps-übung

    Geräte: Holzbank, Holzbank

    Von melusa,Februar 8, 2007
    • 0 Kommentare
    • 3.135 Aufrufe
    • 
    • Von melusa hinzugefügt
    • Februar 8, 2007

18. Physiotherapie Übung 2235

    Geräte: kein Gerät

    Von lis,Februar 1, 2007
    • 0 Kommentare
    • 3.388 Aufrufe
    • 
    • Von lis hinzugefügt
    • Februar 1, 2007

19. Liegestütz am Tisch.

    Geräte: kein Gerät

    Von killy,Januar 11, 2007
    • 0 Kommentare
    • 4.279 Aufrufe
    • 
    • Von killy hinzugefügt
    • Januar 11, 2007

20. Enge Liegestütze

    Geräte: kein Gerät

    Von mikeel,November 28, 2006
    • 0 Kommentare
    • 3.325 Aufrufe
    • 
    • Von mikeel hinzugefügt
    • November 28, 2006

21. Physiotherapie Übung 1716

    Geräte: Hantel

    Von doenerone,Oktober 29, 2006
    • 0 Kommentare
    • 3.720 Aufrufe
    • 
    • Von doenerone hinzugefügt
    • Oktober 29, 2006

22. Physiotherapie Übung 1700

    Geräte: Thera-Band

    Von picard,Oktober 24, 2006
    • 0 Kommentare
    • 4.034 Aufrufe
    • 
    • Von picard hinzugefügt
    • Oktober 24, 2006

23. Armbeuge-u.Armstreckmuskulatur

    Geräte: kein Gerät

    Von urban49,Oktober 10, 2006
    • 0 Kommentare
    • 2.984 Aufrufe
    • 
    • Von urban49 hinzugefügt
    • Oktober 10, 2006

24. Physiotherapie Übung 1417

    Geräte: Hantel

    Von frieda,September 19, 2006
    • 0 Kommentare
    • 2.612 Aufrufe
    • 
    • Von frieda hinzugefügt
    • September 19, 2006

25. "Kratzbürstenübung"

    Geräte: Thera-Band, Hantel

    Von melp,August 18, 2006
    • 0 Kommentare
    • 2.080 Aufrufe
    • 
    • Von melp hinzugefügt
    • August 18, 2006