Wirbelsäule Kräftigung

183 übungen in dieser Kategorie

1. abgewandelter Liegestütz

   Geräte: kein Gerät

   Von rose22,April 5, 2006
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   • April 5, 2006

2. Aufrechte Haltung an der Wand

   Geräte: kein Gerät

   Von vonnybaby,September 26, 2006
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   • September 26, 2006

3. bauchbrücke

   Geräte: kein Gerät

   Von ninee01,November 28, 2006
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   • November 28, 2006

4. Betrunkener Seeigel

   Geräte: Pezziball

   Von nane,Januar 28, 2006
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   • Januar 28, 2006

5. Bridging

   Geräte: Pezziball

   Von massiboy,September 17, 2006
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   • September 17, 2006

6. Brückenbauch

   Geräte: kein Gerät

   Von diddi9583,September 25, 2006
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   • September 25, 2006

7. Bücktraining

   Geräte: kein Gerät

   Von joe,Februar 9, 2006
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   • Februar 9, 2006

8. Butterfly einarmig wechselseitig

   Geräte: kein Gerät

   Von esso,September 27, 2006
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   • September 27, 2006

9. BWS- Stabilisation

   Geräte: kein Gerät

   Von heidi,Dezember 8, 2006
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   • Dezember 8, 2006

10. BWS- Stabilisation

    Geräte: Thera-Band

    Von heidi,Dezember 8, 2006
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    • Dezember 8, 2006

11. Denkmal

    Geräte: kein Gerät

    Von delfin,Juli 27, 2007
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    • Juli 27, 2007

12. Dickschädel

    Geräte: kein Gerät

    Von banane,Mai 19, 2007
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    • Mai 19, 2007

13. Die Ziege

    Geräte: kein Gerät

    Von nane,Januar 28, 2006
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    • Januar 28, 2006

14. Diskusprolaps (Grundspannung)

    Geräte: kein Gerät

    Von kairi84,Juni 18, 2006
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    • Juni 18, 2006

15. Diskusprolaps (Übung 1)

    Geräte: kein Gerät

    Von kairi84,Juni 18, 2006
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    • Juni 18, 2006

16. Diskusprolaps (Übung 2)

    Geräte: kein Gerät

    Von kairi84,Juni 18, 2006
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    • Juni 18, 2006

17. Diskusprolaps (Übung 3)

    Geräte: kein Gerät

    Von kairi84,Juni 18, 2006
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    • Juni 18, 2006

18. Diskusprolaps (Übung 4)

    Geräte: kein Gerät

    Von kairi84,Juni 18, 2006
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    • Juni 18, 2006

19. Doppel-Pass

    Geräte: Thera-Band

    Von Gast,Januar 14, 2007
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    • Januar 14, 2007

20. Dynamische Stabilisation de Bauch und Rückenmuskulatur

    Geräte: kein Gerät

    Von joli9,Oktober 4, 2006
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21. Gleichgewichtsschulung

    Geräte: Pezziball

    Von physio03011987,September 25, 2006
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    • September 25, 2006

22. Halten im Liegestütz

    Geräte: Airex-Pad, Schaukelbrett

    Von mareen007,März 18, 2006
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    • März 18, 2006

23. Hosenträger übung

    Geräte: Thera-Band

    Von annek,Mai 2, 2007
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    • Mai 2, 2007

24. Innere Einheit alias Winterfell

    Geräte: kein Gerät

    Von Gast,März 12, 2006
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    • März 12, 2006

25. Isometrie des Schultergürtels

    Geräte: kein Gerät

    Von mulan,April 18, 2007
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    • April 18, 2007