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wie lernt ihr spezielle Krankheitslehre-Fächer?


larissa94

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  • 2 weeks later...

Ich lerne am liebsten auch mit Karteikarten. Mindmaps kann man in der Größe (wie weiter oben schon erwähnt) z.B. auf alten Tapetenrollen erstellen, damit die Wand sauber bleibt ;-) Ansonsten kann man auch zum Thema passen lustige Geschichten erfinden, Comics zeichnen (z.B. um sich Symptome zu merken). Beim Lernen sich selbst laut vorlesen, wiederholen. Verwandte befragen die mit der einen oder anderen Krankheit selbst zu tun haben, damit man ein Gefühl für die Erkrankung bekommt usw.

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  • 3 weeks later...
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Übe in einer Kleingruppe am besten an der Tafel in deiner Schule, und dann präsentiere es wie dein Lehrer es machen würde, so lernst du freies erzählen...
stumpfes auswendig lernen bedeutet bei hoher Nervosität das du alles vergisst, daher versuch es zu verstehen und miteinander darüber zu quatschen bzw vorzutragen...
Alleine lernen hilft bei der Physiotherapie meistens nie!

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Am besten ist es du machst es komplett mit Logik!
Auswendig lernen is schmarrn.
Also stell dir immer die Frage:
Wo kommts her? Das heißt: Was muss passiert sein, damit der Zustand kommt?
Was hat er verursacht? D.h.: die Diagnose?
und was verursacht es damit?
dann bekommst du ein Patientenbild!!
Ist am einprägsamsten!
Lieber einmal intensiv lernen also 10 mal auswendig lernen!!

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Gast
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    • ...puhhh das ist sehr ungewöhnlich. Sind das echt beide Arme? Wie lange hast du das schon? Hast du in letzter Zeit ungewohnte Tätigkeiten gemacht? Umzug, Fitness-Studio, neue Arbeit angefangen...?
    • Gast Lucia
      Hallo,   ich glaube, ich habe o. g.   Es schmerzt unten auf den Flexorenseiten der Unterarme, besonders wenn ich die Hand flexe und noch schlimmer, wenn ich sie dabei nach innen rotiere.   Auf den Extensorenseiten der Unterarme schmerzt es auch gewaltig, sogar noch mehr, besonders wenn ich die Unterarme anspanne, die Fäuste balle und dabei die Unterarme nach außen rotiere. Wenn ich die Extensorenseiten abtaste, spüre ich in der Tiefe so Mini-Knubbelchen (Triggerpunkte?).   Wenn ich die Bizepse anspanne, dann schmerzt dieser ebenso auf den Seiten der Bizepse, die den Unterarmen näher sind. Kann das mit den Schmerzen in den Unterarmen zusammenhängen? Falls ja, wie?   Hoffe, ich hab das soweit verständlich geschrieben. 😉   Dankeschön und liebe Grüße    
    • Meine Sportart(Bouldern) ist zudem darauf ausgelegt viel zu springen und wieder auf dem Boden aufzukommen und die Hüfte zu beugen. Zusätzlich bin ich ein Computerarbeiter, der jahrelang falsch auf dem Sitzball gesessen hat.   Derzeit dehne ich meinen (Rectus Femoris?) so wie beim Fussball Früher. Auf einem Bein stehend, Bein angewinkelt, Ferse zum Hintern mit einer Hand umfassend. Ich komme dabei regelmäßig ins Wanken. Könnte auf Verkürzung hindeuten.   Dieses Dehnen auf einem Bein stehend muss ich sehr lange machen, es hat aber eine enorme Wirkung. Nacken löst sich, Kribbeln überall, überall kommen wieder Gefühl, Glücksgefühle, Gerüche und Geschmäcker herein.   Zudem Knacken im Nacken und immer mehr Beweglichkeit im Nacken.   Fragen wären: Warum ist das so ? (Theorie, verkürzter Hüftbeuger zieht Hüfte und Rücken nach vorne, alles andere verspannt durch Dagegenarbeiten) Was wird gedehnt, was löst sich und wieso?   Kann ich noch mehr machen? Die Übung wie im Fussball auf einem Bein stehen (und dabei gerade bleiben) ist perfekt. Aber sie dauert schon 0,30 Sekunden bis 2 Minuten bis Wirkung eintritt.   Wie kann ich noch Steigerungen hereinbekommen, sodass die Dehnung nachhaltiger wird und hält?   Auch hier ist meine Theorie: Einfach noch länger machen. 3,4,5 Minuten pro Bein pro Seite. Die Gegenbewegung habe ich ja auch jahrelang stundenlang am Stück gemacht durch Sitzen.   Was sind eure Gedanken dazu?   Ich selbst finde ich ziemlich heftig, dass ich alleine darauf gekommen bin. Nicht unbedingt im positiven Sinne, die Enttäuschung gegenüber Orthopäden (die Extensionen, Tapes, Muskelrelaxanzien anbieten, ich erspare mir weitere Kommentare dazu) und auch Physios ist schon enorm.   Auch Im Internet finde ich nicht übermäßig viel Informationen zum Rectus Femoris und Zusammenhängen zum Nacken und der Hüfte. Zumindest nicht so wie ich es gern hätte.  

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