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Geschrieben

Hallo zusammen,

ich bräuchte mal paar Ideen zu einer aktiven Kräftigung des Beines und der Hüftmuskulatur für eine ältere Dame mit Rollator 

und Teilbelastung des Beines.

 

mfg H_Blondi

  • 1 month later...
  • 2 months later...
Geschrieben

Ja, mit dem Theraband kann man gut die Hüft- und Oberschenkelmuskulatur kräftigen. In RL auf der Liege kann man viele Bridgingübungen(Variationen ) sowie mit als auch ohne Gymnastikball machen. Man kann  auch bei der Sprossenwand( als Unterstützung und wegen der TB) viele Hausübungen geben.

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