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  1. Hallo liebes Forum, ich habe dieses Forum hier gefunden und fand es schön eine eigene Ecke für offene Fragestellungen von nicht medizinisch Vorgebildeten zu finden. Die Gelegenheit möchte ich nutzen und euch bei folgender Sache um Ratschläge bitten: Ich bin 22m, 1.95m bei 75kg, soviel zu mir. Seit einem halben Jahr betreibe ich aktiv Kraftsport um a) Gewicht zuzulegen und b) mein Skelett zu stützen. Als Kind war ich wegen Beckenschiefstand, einer leichten Skoliose und einem Rundrücken mehrmals zur Physio-Kur und bei etlichen Physiotherapeuten. Ich bin mir also grob im Klaren wie ein Bewegungsapparat funktioniert und was man falsch machen kann - zumindest was den Oberkörper angeht. Mir ist vor kurzem aufgefallen, dass mein Gang sehr „ungeschickt“ aussieht. Meine Knie werden stark nach innen gedrückt und auch im Stand knicken diese leicht nach innen ab. Ich möchte dagegen gern etwas tun. Die Zielstellung ist dabei möglichst einen breiteren Gang zu bekommen. Ich habe nun überlegt wie man da rangehen kann, ob es Dehnübungen sind die helfen würden, gezieltes Muskeltraining der äußeren Beinmuskulatur am Oberschenkel, damit diese die Beine nach außen „ziehen“.. aber ich bin ein Laie und mit gevierteltem Halbwissen möchte ich nicht beginnen. Daher meine Frage an euch: Was kann ich machen, um dieser Fehlstellung entgegenzuwirken? Ich würde mich sehr über eure Anregungen und Expertisen freuen. Solltet ihr noch bestimmte Angaben brauchen, werd ich diese freimütig geben Liebe Grüße Alexander
  2. Hallo, ich studiere nun seit 3 Monaten Physiotherapie und merke, dass das Muskellernen ziemlich kompliziert ist. Hat jemand von euch zufällig die Muskelkarten von KVM, die er nicht mehr braucht und an mich verkaufen kann? LG
  3. geertjeuring

    Muskeln - Unterarm

    720 Downloads

    Die Muskulatur des Unterarmes mit Urspurng/Ansatz/Innervation/Funktion
  4. suppipuppi

    Muskelfunktionstest

    Version 1.0.0

    114 Downloads

    Muskelfkt-tests allgemein erklärt ( Begriffe, Technische Regeln und die Grundstufen 5 - 0)
  5. danaleonierick

    Muskel lernen

    Hallo, ich habe so meine Probleme mit dem Lernen von den ganzen Muskeln. Also ich weiß wobei Muskeln liegen und kann sie einzeichnen. Aber ich bekomme den Ursprung und Ansatz nicht in den Kopf. Hat jemand einen guten Tipp für mich , wie ich mir die Sachen merken kann?
  6. CGR71

    Obere Extremität Myologie

    Version 1.0.0

    45 Downloads

    Muskel Tabelle Anatomie Bewegungsapparat von April 2016 Teil 2 - Obere Extremität: 3/ Myologie Hier eine Muskeltabelle der ganze Muskulatur der obere Extremität: Ursprung, Ansatz, Verlauf, Innervation, Funktion
  7. jules33

    Aufbau des Schultergelenk

    473 Downloads

    Dies ist eine Zusammenfassung des Schultergelenkes mit allen Muskeln und Bändern die direkt beteiligt sind.
  8. marcel1995

    Hey Leute

    Ich bin noch in in der Ausbildung und wir sind gerade voll am Muskeln lernen. Kennt vielleicht jemand den einen oder anderen geeigneten LErntipp? Danke :)
  9. n1kolaay

    Tiefe Rückenmuskulatur

    156 Downloads

    Hoffe es hilft jemandem. (: === Liste der Muskeln der Wirbelsäule mit Ursprung / Ansatz und Funktion
  10. xjuliayz

    Hallo

    Hallo Ich bräuchte für die Muskeln von Ursprung und Ansatz ein paar veranschaulichungen!! Danke
  11. theresawittek

    Fuß

    190 Downloads

    kurzer Überblick der (wichtigsten) Muskeln, Bänder, Gelenke und Knochen im Unterschenkel
  12. Hallo Leute ich habe ne kleine bitte Welche Muskeln findet ihr haben Preorität beim Befund der Knie-Tap Habe Folgende: -M.biceps femoris -M.Semimembranosus -M.Gastrocnemius -M.tensor -M.iliopsoas -M.Vastus lateralis -M.vastus medialis -M.satorius -M. Popliteus -M.rectus Was denkt ihr ist noch wichtig? Was würdet ihr In Funktionellen Befund reinnehmen an Gelenken? LG
  13. michischr

    Anatomie Muskelarbeit

    Hallo ich bräuchte eure Hilfe bei der Anatomie Welche Muskeln sind denn genau im Stand am arbeiten? Konzentrisch sowie Exzentrisch? Danke für eure Hilfe LG
  14. Hallo, ich habe nächste Woche Sichtstunde mit einer Pat. Rotatorenmanschetten Sbyndrom. Aduktion und Anteversion sind noch sehr eingeschränkt was könnte ich tun?
  15. Hallo. Ich gehe leider seit mehreren Jahren einseitig mit einem Gehstock (rechtsseitig). Ich möchte unbedingt wieder gerne von dem Gehstock wegkommen, habe mir aber eine schiefe Körperhaltung (Becken geht beim gehen stark nach links) angewöhnt. Das Stehen auf einem Bein geht rechts problemlos, link fehlt mir die Kraft, auf einem Bein zu gehen. Meine Frage: Welche Muskeln müsste ich trainieren, damit ich auch links wieder auf einem Bein stehen kann und das Becken gerade steht. Nur dann wäre sicherlich ein laufen ohne Gehstock wieder möglich. Ich habe schon viel im Internet gesucht, aber leider nirgends eine Antwort auf meine Frage finden können... :-(
  16. densemaus

    Muskelkarten

    731 Downloads

    Zusammen Basteln und los geht das lernen Bei Auffälligkeiten oder Verbesserungsvorschlägen gerne melden :)
  17. hillsen

    Muskulatur UE

    388 Downloads

    Hier ein kleiner Überblick über die Muskeln der UE.
  18. tigrsoft

    Kaumuskel

    318 Downloads

    Hallo!! hier sind die Kaumuskeln mit ursprung und Ansatz
  19. Hallo zusammen, hier finde ich bestimmt rat, hier bin ich ja unter fachleute... :)früher als kleines Kind war ich sehr krank,.. hydrozephalus wurde diagnostiziert... dies wurde Gott sei ,Dank der vielen tollen Ärzte geheilt. Ich kann nun alles machen ohne Probleme :) Allerdings vermute ich da ich ne Peronaeus profundus Teillähmung im rechten fuß habe, dass ich trotz meiner sportlichen Statur nich bei den Frauen ankomme,... wie ich das herausfand... ich kam in eine Disco und der Typ von der Bar quatschte mich an, ob ich betrunken sei, was ich schon getrunken hätte :( dabei war ich stock nüchtern, ich trinke sehr wenig alkohol wegen meiner Sportlichen Aktivitäten (fitnessstudio, joggen, boxen, schwimmen) jedoch denke ich dass dies daran liegt, dass Durch die Autofahrt dieBlutversorgung im Bein nicht die beste ist und die muskeln erschlaffen. Dadurch kommt dieses “besoffene Verhalten“. Hat jemand ne Übung oder ne Idee, wie ich auch mal abgesehn vom Auto fahren abends meine Beine unter Kontrolle hab? VIELEN Dank für Eure Hilfe im Voraus. Euer physio312 Thilo
  20. 2.749 Downloads

    Hier eine kleine Zusammenfassung von Muskeln (Unterschenkel, Rotatorenmanchette, Schulter und Unterarm) die Gemeinsamkeiten haben und mit kleinen Eselsbrücken leichter zu merken sind. Ich hoffe sie können euch weiter helfen. Feedback ist erwünscht.
  21. task

    Muskeltabelle

    2.107 Downloads

    SO mal was neues von mir, hoffe es hilft euch....mich hats ganz gut durch das 1. Zwischenexamen gebracht.. Greetz Tobi
  22. 592 Downloads

    Muskeln für die Bewegungen von OSG, USG, MTP, PIP und DIP
  23. 706 Downloads

    "M. tibialis anterior M. Extensor Hallucis longus M. Extensor digitorum longus M. fibularis [peroneus] tertius^ M. triceps surae M. Gastrocnemicus M. soleus M. Plantaris M. Tibialis Posterior M. flexor digitorum longus M. Flexor hallucis longus M. Popliteus M. fibularis [peroneus] longus M. fibularis [peroneus] brevis M. Extensor hallucis brevis M. extensor digitorum brevis M. abductor hallucis M. flexor hallucis brevis M. Adductor hallucis M. flexor digitorum brevis M. quadratus plantae Mm. lumbricales I - IV Mm. interossei plantares I-III Mm. interossei dorsales I-IV M. abductor digiti minimi M. flexor digiti minimi brevis M. opponens digiti minimi"
  24. hy. Kann mir von euch jemand den ursprung, ansatz, fkt. u. Nerv für den M. frontalis, M. occipitalis sagen. Hab das in keinem ana buch gefunden. Und dann bräuchte ich mal ein bild vom trapezius am besten wo jeder teil einzeln drauf ist. vileicht kann kann mir das mal jemand einscannen oder so und per email schicken oder in die wissensbasis.weil ich das auch nicht im ana buch gefunden habe. oder vieleicht kennt jemand ein gutes buch wo die muskeln angebildet sind.
  25. doreen

    Mukeltabelle Lange Fußmuskeln

    528 Downloads

    Lange Fußmuskulatur

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