listenchris

Um die richtige Antwort zu erhalten, ist es wichtig zu erfahren, ob es eine aktive Einschränkung ist ( muskulären Problem )oder ebenfalls passiv ( Bänder und Gelenke )Probleme vorliegen. Auch ist wichtig, ob Schmerz die Bewegung hemmt oder nicht und welcher Art der Schmerz ist ( entzündlich oder mechanozeptiv ) Hat der Patient zB einen Z.n. Luxation, kann u.a. das Labrum mitbetroffen sein. Ansonsten ist deine Frage zu offen und die Antwort somit nicht zielgerichtet. Untersuchen heißt, genau zu fragen, dann bleibt nur die Antwort übrig... Auch die Clavikula und das ACG etc. sind relevant und man könnte noch vielmehr aufzählen. Einfach nur Übungen für die Muskulatur? An die Bewegungsgrenze gehen, sehr leicht anspannen lassen, 1-2x, dann testen ob es noch etwas weiter geht ( PIR / MET / Contract-Relax, je nach Markenname und Vorliebe:) LG, Chris

Hi Torben, Ist auch eine horizontale Abd, doch nichtsdestotrotz bei frischer Tep eher instabilisierend. Ich würde die Adduktoren auch mobilisierend massieren unter passiver Bewegung, da es meist mehr auf die Geschmeidigkeit und selektive Ansteuerung der Muskulatur ankommt als auf direkte Längenanforderung. Fallenlassen aktiviert die phasischen Fasern im Sinne einer Schutzreaktion. Oder meinst du kontrollierte exzentrische Aktivität? Greetz, Chris

Nimm ein Gummiband und ein Skelett und markiere Ursprung und Ansatz. Der Trick ist, dem jeweiligen Muskel etwas besonderes, irgendeine Merkhilfe, Geschichte, Witz zuzuordnen. Denn es ist schwer, die Muskeln zu lernen, wenn die ganzen Infos immer gleich klingen und immer gleich runtergeleiert werden. Überlege Dir doch gleich, wie man den Muskel kraftmäßig testen kannn oder was wohl gute Übungen für ihn sind. MACHT EUCH DAS LERNEN INTERESSANT!

Hihi...Wann die Beiträge gepostet wurden ist euch schon klar, oder?

Hi, Maxxxx, habe dein Anschreiben gerade so gelesen, wie es auch ein Personaler im ersten Durchgang machen würde: ich bin drübergeflogen, hab auf etwas gewartet, woran ich automatisch hängenbleibe. Der Ton des Anschreibens: Formal korrekt, der Bewerber hat seine Hausaufgaben gemacht und sich viele Ratschläge geholt, wie man eine Bewerbung schreiben sollte, aber etwas unpersönlich; außerdem etwas zu lang. Wenn er viel zu sagen hat, dann bitte nicht in Standardformulierungen. "Das Fachgebiet der Neurologie weist eine Vielzahl von Krankheitsbildern mit unterschiedlichen Erscheinungs- und Ausbildungsformen auf und erfordert demnach eine individuelle Behandlung" sowas kannste streichen, das wissen die anderen schon länger als du;) Also: den Text raffen. Denk als Personaler, der zig Bewerbungen in mehreren Schritten durchsieben muß. Und im letzten Satz den Konjunktiv raus, wirkt zu unsicher. "Wenn der Text einige nützliche Details beinhaltet RUFEN SIE AN unter ..........." MFG Chris

Hi, Schau doch erst, was passiert: Der Reiz wird von einem peripheren Nerven ins Hinterhorn geleitet, dort teils direkt auf die Vorderhornzellen geschaltet aber auch ins Seithorn mit seinen vegetativen Reflexbögen und dazu noch nach zentral geführt. Jede Ebene antwortet, da Verbrennung eine existenzielle und auch primitive, ursprüngliche Bedrohung für das Gewebe darstellt. Die Hand zuckt zurück: Eigenreflex. Der Finger wird rot: vegetative Antwort. Du schüttelst ihn und nimmst ihn in den Mund, um den Reiz via Gate-Control zu überlagern und meistens rufst du: "Scheiße, verdammt!!!", was eine psychovegetative Reaktion darstellt. Da "Soma" in der Übersetzung "Körper" bedeutet ist eigentlich die Cutis in diesem Wort schon enthalten. Es sind also nur Wortmodelle. Ein "Viszerosomatischer" Reflex beispielsweise sagt aus, daß ein Organ eine Wechselbeziehung zum restlichen Körper unterhält. " Viscerocutan" ist da schon spezifischer, weil die Beziehung auf gleicher Ebene stattfindet: Vom Organ Magen (zB) zum Organ Haut. Gleiche Ebene findet sich auch bei: "Psychosomatisch" ( Seele - Körper ). Das heißt: Somato-vegetativ - Große Ebene auf mittlere Ebene Cuti-somatisch - Kleine Ebene auf große Ebene Cuti-vegetativ - Kleine Ebene auf mittlere Ebene. Eine Ebene ist ein Regelkreissystem. ...so würd ich es sagen Lg, Chris

Wow, " MUSS ich mir Sorgen machen?..." Willst Du denn? Gruß, Chris

Hi sunshine, nö, bin kein Motivationstrainer. Hab nur entdeckt, daß ich mein Wissen um Physiologie, Hirnfunktionen etc auch anwenden kann. Seitdem bin ich ein Prüfungstier, groar...:) Gruß, Chris

Hi sunshine, you fight like you train! Lerne in kleinen Häppchen in deinem eigenen Rhythmus auf Deine eigene Art, steh auf und unterbreche diese Tätigkeit, vielleicht Teemachen oder so und dann kehre zurück und halte Deinen Vortrag! Trainiere Deine Vortellungskraft! Zumindest glaube ich schon, daß Du auch ein visueller Lerntyp bist, da Du solche Worte wie Überblick, Plan, Lichtblick etc. nutzt. Bei einem Vortrag füllen wir auch die anderen Kanäle: Du redest über etwas, während Du es mit deine Körpersprache kinästhetisch verdeutlichst und verinnerlichst, durch Gesten und Positionen im Raum, während Du visualisierst, wie Du die Situation locker meisterst. In einer Prüfungsituation wissen wir oft, daß wir etwas gelernt haben oder zumindest schonmal davon gehört, doch es fällt uns gerade nicht ein. Der Grund ist, das Adrenalin unserer Hirnphysiologie ändert. "Gefahr und weg" lautet das Schema dieses Reflexes. Also nutze dieses Adrenalin, indem Du zB bildlichend gestikulierst oder herumgehst. So unterstreichst Du in den Augen Deiner Prüfer deine Aussagen. Für Dich versteckt, baust Du einfach das Adrenalin ab und befreist Dich auf diese Art. Befreit, in Ruhe können wir die Situation dann differenzierter bedenken (...und wissen auf einmal, daß der Transmitter für die Muskelkontraktion das "Calcium" ist, welches durch das System der "Transversalen Tubuli" die elektrische Erregung ins Muskelfaserinnere leitet...) Perfekt, daß Du jetzt schon anfängst! Jeden Tag ein bißchen, vielleicht ne Wärmflasche am Fuß, hauptsache machen, einfach so. Mit dem Gefühl von Spaß, Freude, Zufriedenheit und Deinem allgemeinen Recht auf einen Komfort-Raum in deinem Inneren zu welchem Stressoren nur Eintritt erhalten, wenn Du es ihnen ausdrücklich erlaubst:) So vertiefst Du Dein Wissen, lernst die Kunst der Pause wirst von mal zu mal sicherer, vor allem, wenn Du schon gehört hast, daß alles was Du jemals im Unterricht gehört hast, von Deinem Unterbewußtsein gespeichert wurde und sich Lerninhalte vertiefen, wenn sie mit positiven Emotionen verankert werden. Das bewirkt eine unglaubliche Steigerung Deiner Souveränität, Weil Du Dich dann in der Prüfung überaschend komfortabel fühlen wirst! Take time as an illusion, then you already did it! Dies ist natürlich lediglich nur EINE Möglichkeit und es gibt viele gute Ratschläge, achte einfach darauf, ob sie Dir ein Gefühl von Sicherheit geben und Dich von selbstgemachtem Druck befreien. Viel Erfolg Euch allen!, Chris

Liebe Jas87, Es gibt gute Nachrichten :-)! Die Symptome werden bei richtigem Handlig bald wieder vergehen können! Ich bin Physiotherapeut und habe 4 Jahre als Möbelpacker gejobbt. Kannst Du Dir vorstellen, wie viele Bandscheibengeschichten ich direkt von Ihrer Entstehung aus verfolgen konnte? Dein Problem spielt sich im Bereich des 5. Lendenwirbels ab, richtig? Das Zeug, welches dort auf den Nerv drückt, besteht zu 95% aus Wasser und einer Eiweiß-Zuckerverbindung. Sowas kann der Körper in ein paar Tagen wieder resorbieren. Mit den richtigen Bewegungen, kannst Du den Körper sogar darin unterstützen und beginnen, Deine Welt wieder aufzubauen:) Meist ist das ( grob gesagt )zu Anfang die Lagerung in Bauchlage unter Vermeidung von jeglicher Form von Sitzen und Stufenlagerung für 24-48 Stunden. Übersetzt heißt das: Lege dich zwei Tage in Bauchlage ins Bett und lies soviele Bücher du kannst. Beim Sitz und bei der Stufenlagerung ( Auf dem Rücken und Beine hoch )wird nämlich zuerst Raum in der Nerveraustrittsöffnung geschaffen. Darauf fallen viele Menschen herein, weil es nämlich zuerst entlastet. Doch dieser Raum schwillt ebenfalls voll und das Aufstehen wird nach ein paar Minuten sehr unangenehm, weil die Schwellung jetzt noch größer ist. Suche dir eine/n auf Wirbelsäule spezialisierten Therapeuten/In. Es gibt gute und schlechte Therapeuten für jedes Problem. Deine Parameter: McKenzie oder ähnliche Ausbildung und Termin spätestens übermorgen;-) Alles Gute, Chris

Aus deiner Frage geht hervor, daß Jemand für Dich die Lösung schaffen soll. Ok, WOMIT fängst Du an: Als erstes keine Panik: Ab drei Ausrufezeichen mache ich mir Sorgen:) Zweitens mache Dir bitte klar, daß die Schule dazu da ist, um zu lernen und daß Fehler zu machen notwendig ist. Das Spiel und die Versuch-und-Irrtummethode sind der lernpsychologische Grund für die Entwicklung des Homo sapiens zum Herrn über die Welt;) Drittens: habt ihr irgendwelche Prinzipien gelernt, zB vom Starken zum Schwachen,... oder wars vom Schwachen zum Starken, hm...? Teste einfach, was Du weißt, faul ist jemand anderes. SMILE, Chris

Denk an eine Stadt: Die Zellmembran ist eine Mauer. Auf der inneren Seite sind mehr Minus, außen mehr Plus. In der Mauer sind Tore (NaCa-Kanäle). Die Außen wollen gern rein, sind aber zu fett, um sich durch die Mauer zu pressen. Jetzt ist wichtig, daß es doch einige schaffen ( Bestechung oder so...)und sich so innen minus und plus ein wenig angleichen können. Damit ist innen dann nicht mehr - 60 sondern - 40, ist also schon ein bißerl positiver geworden. Tja und dann bricht irgendwann der Damm: wird eine bestimmte Schwelle überschritten ( z.B.35 minusVolt )dann öffnen die Stadtwächter einfach alle Tore und das Volk strömt wie wild taumelnd in die Stadt, es kommt zusammen, was zusammen gehört. Ungleichgewicht wird ausgeglichen und ein Signal geht aus von dieser Stadt ins weite Land, zu anderen Städten: Das ist die "alles-oder-nichts-Regel". Auf den großen Straßen kommt die Nachricht natürlich schneller voran. Der Straßenbelag heißt "Myelin" Alle paar Kilometer finden sich sogenannte "Ranvier`sche Schnürringe", vergleichbar mit Herbergen. Dort passiert das gleiche wie in der großen Stadt, nur schneller und schon sitzt der Bote wieder auf einem frischen Pferd und jagt die grosse Straße entlang. Diese Straßen heißen "Axone"... Vielleicht hinkt dieses Beispiel an der einen oder anderen Stelle, doch es enthält einen Tipp: Wenn Du etwas nicht verstehst, erkläre es Dir selbst als ob Du es einem Kind erklärst! Gehe in den Park, die Bäume sind die Neurone, Insekten und Vögel die Transmittersignale. Stelle Dich an einen Fluß und frage Dich was Du über die Gefäße weißt. Suche Dir einen erhöhten Punkt. Beobachte die Hauptstraße, das ist die Aorta. Die Häuser sind die Zellen, etc. dann stehst Du staunend mittendrin. Meist sind nämlich die Zusammenhänge gar nicht schwer, doch vollgepackt mit schlauen Fachausdrücken. Sorry für den Eso-Schwall Gruß, Chris

Du hast dein Schulterdach schon dein ganzes Leben. Wie lange hast Du die Probleme? Die zeitliche Korrelation paßt vermutlich nicht...nur so zur Überlegung. Mein ÜbungsTip: Jemand wie Du hat bestimmt ne Klimmzugstange im Türrahmen. Darüber hängst Du ein Seil, eine Seite bekommt ne Schlaufe für die Hand. An die andere Seite hängst du einen Leinenbeutel, dahinein kannst Du die Gewichte packen, zur Not gehen auch 500gr-Konservendosen, Wasserflaschen etc. Das ist dein Seilzug. Du stellst dich seitlich dazu. Dein gestreckter Arm drückt gg. Widerstand nach unten, wird dann nachlassend nach oben gezogen. Intensität: im Ausdauer- bis Kraftausdauerbereich. Grüße Chris

Sudeck ist ein Arousal im vegetativen Nervensystem. Schnittstelle zur Emotion. Wie gehts ihr?

...Ich zwei Stunden lang durch Eure Foren gewandert bin und viel klugen Senf gelassen und gelesen habe. Ist jetzt meine Startseite.