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HĂŒft-TEP bei sekundĂ€rer Coxarthrose nach HĂŒftkopfnekrose mit 31 â
Von Ioannis , in Patientenforum
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Von Gast Daggi · Geschrieben
Hallo, ich habe vor 27 Tagen Botox nach dem PREEMPT-Schema wegen chronischer MigrĂ€ne bekommen (195 Einheiten). Seit ungefĂ€hr Tag 13â14 habe ich deutliche Beschwerden im Hals-/Nackenbereich entwickelt.  Symptome: starke Steifigkeit/ZuggefĂŒhl im Nacken und oberen RĂŒcken Schmerzen/DruckgefĂŒhl Ăberlastung fĂŒhrt oft zu deutlicher Verschlechterung (âBlockadeâ/Schutzspannung) ich muss viel liegen und den Kopf anlehnen/stĂŒtzen  Wichtig: keine Schluckstörungen keine Atemnot keine echte KopfhalteschwĂ€che mit Nach-vorne-Fallen des Kopfes  Ich versuche aktuell Pacing: kleine Wege in der Wohnung kurze AktivitĂ€tseinheiten dazwischen viel Entlastung keine aggressiven Ăbungen Meine Frage: Kann man so eine Botox-assoziierte Nackenproblematik vorsichtig zuhause selbst angehen, ohne direkte Physiotherapie vor Ort? Welche Bewegungen oder Ăbungen wĂ€ren typischerweise sinnvoll, ohne die Schutzspannung weiter zu provozieren? Ich habe Sorge, dass zu aggressive Physiotherapie mich eher verschlechtert.  danke -
Von Gast Marilu · Geschrieben
Ganz lieben Dank fĂŒr die RatschlĂ€ge und die ausfĂŒhrliche ErklĂ€rungen. Das hilft mir weiter und beruhigt mich mit der Therapie auf dem richtigen Weg zu sein!  Alles Gute dir! -
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Von bbgphysio · Geschrieben
Guten Morgen, Ich hab nicht alles detailiert gelesen. Aber nur mal vorweg. Ein stich in der Muskulatur ist eigentlich fast immer ein Muskelfaserriss. Das heimtĂŒckische ist daĂ man bei normalen und kontrollierten Bewegungen keinen Schmerz verspĂŒrt. Dann denktk man, super Ich kann wieder Sport machen und plötzlich gibts wieder einen Stich. Leider musst du Geduld haben auch wenn es schwer fĂ€llt.Ich habe Breakdance gemacht und hatte das selbe Problem. Holte mir einen Muskelfaserriss der Hamstrings. Ein Muskelfaserriss dauert leider i.d.R. 2-3 Monate. Man kann aber trotzdem ĂŒbungen machen angepasst an die Heilungsphase. Eleektrotherapie zur UnterstĂŒtzung ist aufjedenfall gut. Ich weis das ist lĂ€stig. Aber es muss heilen und um so lĂ€nger da den muskel nicht ĂŒberstrapazierst desto besser. Ăbungen ja auch mit leichter krĂ€ftigung spĂ€ter dann mit mehr intensitĂ€t aber immer angepasst.Â
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