gianni

...wo er recht hat, hat er recht, der alte Fuchs

...ich würde den Fuß ein paar Tage ruhig halten/schonen und mit einer Diclofenac/Ibuprofensalbe, einen Salbenverband anlegen. Möglichst dick auftragen, nicht einmassieren! Vermutlich hast du eine Sehen- oder Bänderreizung durch Überbelastung erlitten. Sollte es dir nicht möglich sein den Fuß ruhig zu halten, müsstest du einen straffen Tapeverband (mit Sporttape) anlegen um das Sprunggelenk zu fixieren, es sollte wenig Bewegung im Sprunggelenk möglich sein. https://www.youtube.com/watch?v=b-34VDW6N-8 Gute Besserung!

...die Übung ist nicht schlecht um eine Blockade (selber) zu lösen. Allerdings müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden! Es muss ja nicht zwingend die Seite, die schmerzt, blockiert sein. Ein Schmerz am ISG kann auch auch auftreten, wenn eine Seite hypermobil, also zu beweglich ist. Das kann vorkommen, wenn z.B. die Gegenseite (die nicht schmerzhafte Seite) blockiert ist. Oder aber es ist gar nicht das ISG blockiert, sondern die Facette darüber (L5/S1) Hierfür gibt es wieder andere Übungen, die du auf Youtube finden kannst. So wie diese hier: https://www.youtube.com/watch?v=dTD64ivE63E Die Übungen, die du oben beschrieben hast sind schon nicht verkehrt. Mache sie aber immer beidseitig! Vielleicht machst du dir vorher eine warmes Bad, um vorab die Muskulatur zu lockern, dann geht´s meistens besser. Mach das mal ein paar Tage. Ansonsten würde ich mir professionelle Hilfe holen! Viel Glück!!

Hallo Celine, wir wissen es leider auch nicht. Unser Admin ist momentan nicht erreichbar. Das muss ein Serverproblem sein. Ich habe ihn schon benachrichtig, wir können auch nur warten und hoffen Wir wünschen dir auf jeden Fall noch eine "negative Zeit"

...ojeh, das ist natürlich etwas anderes. Aber nimm nicht das kinesiologische, sondern ein unelastisches Sporttape, das bekommst du in jeder Apotheke oder Sanitätshaus.

...was soll das bringen? Ich würde da nichts drauf kleben, da sich die Muskulatur daran gewöhnt und nicht mehr aktiv arbeitet. Wichtiger wäre die Grunderkrankung, die dazu geführt hat zu behandeln! In der Regel wird das Medikamentös behandelt und verschwindet "normalerweise" nach einigen Wochen wieder. Wenn du unbedingt etwas tun möchtest, dann würde ich eher warme Gesichtspackungen sowie sanfte Massagen der gelähmten Muskulatur empfhelen. Außerdem ein paar spezielle logopädische Übungen um die Gesichtsmuskulatur zu stimulieren.

...musstest du eine Zusatzausbildung, z.B. in Pädagogik o.ä. absolvieren um unterrichten zu können?

Hallo Jana, freut uns, dass du dich hier aktualisierst. Aber warum der Sinneswandel?

...am Besten ist du holst dir die Infos immer aus 1. Hand. Ab Abschnitt 5 müsste dich interessieren. https://www.gesetze-im-internet.de/tmg/inhalts_bersicht.html und Nein, den Datenschutzbeauftragten brauchst du ab einer bestimmten Anzahl an Mitarbeiter (ich denke ab 20) ...und das noch: https://www.bgw-online.de/DE/Leistungen-Beitrag/Praevention/Sicherheitsbeauftragte/Zahl/Zahl_SIB_ermitteln.html ...viel Spass beim lesen

Ich denke, dass es eher ein muskuläres Problem ist. Vermutlich der Iliopsoas. Das Gelenk selber kann ja kaum Schmerzen. Wenn der Arzt den korrekten sitz der Prothese überprüft und sichergestellt hat, dass sich nichts gelockert hat, dann braucht´s einfach nur Zeit. Erfahrungsgemäß kann sowas bis zu einem halben Jahr dauern. Danach könnte man sich Gedanken machen Wenn du noch bei der Physio bist, würde ich bitten die Kollegen auf diesen Muskel mal anzusprechen. Gute Besserung...

....nämlich? Wir sind für jeden Tipp sehr dankbar

....außerdem hatten wir die Subcapitale schon öfter, groß und breit durchgekaut. Schau mal hier, vielleicht hilft dir der eine oder andere Tip weiter:

Hallo Axel, wir bräuchten etwas mehr Input um dir helfen zu können. Kannst du den Schmerz etwas genauer beschreiben, bzw. wo genau sitzt der Schmerz? Hast du Ausstrahlungen in das Bein bis zum Knie oder Oberschenkel oder mehr hinten am Bein? Hast du von mir abgeschreiben Thomas?

...hast du schon getestet? Wenn du keine Erfahrung darin hast, dann würde ich das vom Fachmann machen lassen. Ich mache es immer so, dass ich zunächst die 1. Rippe deblockiere und dann das ACG. Da braucht man aber Erfahrung. Kennst du keinen Physio mit "Manueller Therapie" Ausbildung?

...könnte eine heftige Blockade des ACG´s sein. Weißt du wie man das testet? https://www.youtube.com/watch?v=EPHz2AdvGxc

...das müsste der @JanPT wissen. Ich sag´s ihm

...ich würde mich der Tabea anschließen und als ersten Schritt um eine nochmalige Untersuchung bitten. Aber dieses Mal mit einer Funktions-MRT oder Funktionsaufnahmen im Röntgen. Um erst mal auszuschließen, dass kein Fremdkörper bei Bewegung die Nerven, Sehnen oder Muskeln irritiert. Die statischen Verfahren zeigen die Gelenke leider nur in Ruhestellung! Danach würde ich, im Rahmen der Physiotherapie, in einer umfangreichen Funktionsuntersuchung, nach eventuellen "Kollateralschäden" suchen. Es kommt nämlich bei solchen stürzen oft vor, dass Nachbargelenke der Schulter (HWS, Schlüsselbein, Rippengelenke und Schulterblatt) Blockaden oder Funktionsstörungen aufweisen. Diese haben indirekt mir der Schulter zu tun sind für die Funktionalität aber sehr wichtig, wird aber wenig Beachtung geschenkt! Also lass das bitte nochmal checken und dann meldest du dich hier wieder.

...hast du die Platten und Nägel noch drin?

...das muss man wirklich vor Ort anschauen, testen und differenzieren. Man kann das sehr schlecht von hier aus befunden. So wie du das beschreibst, könnte auch der iliopsoas- oder der pectineusmuskel mit beteiligt sein. Mein dringender Rat wäre, lass dir mal eine Verordnung für Physio geben!!

Servus Willi, der Oldmen hat recht. Man müsste jetzt nur noch herausfinden, warum du diese "zu hohe Spannung" am Ursprung hast, bzw. welcher Muskel, der Adduktorengruppe am meisten Probleme macht. Es könnte eine Blockade des Kreuzbeins, des Beckenrings (Symphyse) oder eine Fehlstellung der Knie oder sogar eine Funktionsstörung der Füße sein. Es gibt viele Ursachen, die man durch eine Befunderhebung in der Physiotherapie klären könnte. Ibuprofen 400 können deine Beschwerden lindern, trotzdem sollte man der Ursache auf dem Grund gehen. Du weißt ja: "von nix kommt nix"!

Willkommen im Club Carolin.

...nein, man muss auch nicht Mitglied sein, das verstehst du falsch. Es heißt ja: (ggf. Name des Berufsverbandes) Außerdem kannst du ankreuzen ob du Mitglied bist oder nicht. Es wird mit keinem Wort erwähnt, dass du verpflichtet bist! Das sind nur die aufgeführten Verbände mit denen ein Versorgungsvertrag mit den Kassen ausgearbeitet und unterzeichnet wurde. Das sollst du hiermit anerkennen! An der Bayerischen Ausführung geht das vielleicht etwas besser hervor: https://www.zulassung-heilmittel.de/argen/BAY/physiotherapie/_jcr_content/par/download/file.res/Anerkenntnis_Physio_Bayern_190913.pdf

...ich habe mal für dich recherchiert. Anscheinend ist es tatsächlich so, dass wenn in der Praxis ausschließlich Masseure und med. Bademeister tätig sind, zusätzlich ein transportables Wärmebestrahlungsgerät, sprich Heißluftgerät, vorhanden sein muss. Warum auch immer. Ich verstehe auch den Sinn dahinter nicht. Wenn ich in allen Kabinen fest installierte Heißluftgeräte habe, dann brauche ich doch kein Transportables zusätzlich An deiner Stelle, unter uns gesagt, würde ich mir für die Zulassung einige Geräte ausleihen In welchem Bundesland bist du denn?

Hallo Hands, soweit mit bekannt ist, macht das alles die ARGE. Das ist jetzt die Hauptstelle rund um die Zulassung. Ich würde aber so wichtige und existenzielle Fragen direkt bei den Behörden stellen. Stell dir mal vor es antwortet ein Halbwissender und glaubst ihm, dann heißt es "Hands off" Es ändert sich alle halbe Jahre etwas (Verordnungen und Vorschriften) da komme ich selber nicht mehr mit. Ich bin bei mehreren Verbände dabei, dort erfährt man per Rundschreiben immer das neuste!

NEIN! Nicht absagen bitte. Das sind gute und sehr effektive Techniken. Du brauchst keine Angst haben, da wird nichts im Genitalbereich gemacht! Du kannst ja vorher mit ihm darüber sprechen, was er genau machen will.