agnieszka

Hi ! Ich habe in Filmen gesehen, dass die Leute, die sich extremen Einflüßen aussetzte mögen, trainieren eben mit zusätzlichen Belastungsfaktoren. Der Rocky aus dem Boxerfilm hat es auch gemacht. Ob es richtig ist oder nicht bleibt im Sport offengelassen. Denn was einem hilft oder motiviert kann für den anderen als unereichbar definiert werden. Es ist bestimmt eine Art des auspowerns, des Kampfes oder durchsetzens. Ich würde probieren über bestimmten Zeitraum. Wenn ich keine Ischialgien, Taubheitsgefühle hätte , würde ich durchaus dn Trainind fortführen. Mich würden da auch vorerst auftretende Schultergürtelschmerzen nicht abschrecken, da es natürlich ist, dass es 1. Veränderung für den Körper ist und 2. Muskelkatter ist nichts ungewöhnliches. Wenn du dir dabei schöne Atemtechnik intergrierst ist doch nettes Herzkreislauftraining, Konditionstraining mit einem Motivationseffekt. Ausserdem 0,5 Kg ist nicht viel, die Gewichte spürt man kaum. Viel Spass beim Laufen. Agnieszka

Hallo ! Ich versuche es zu erklären, da ich mich gerade auch mit Impigmentsyndrom auseinandersetzte. Also : Es gibt doch den Arc Bogen, bis zum gewissen grad kann man den Arm hochheben, aber die Antversion, dass heisst ab 60 Grad der Elevation nicht meht, da es der PainArc ist. Wenn Du den Zug von oben nach unten machst musst du doch die Arme über den Pain Arc ab 60 Grag Antv. führen und dann eben den Zug nach unten ausführen. Wenn die Arme über 60 Gr. Antv. sich befinden, kommt es eben bei den Pat. mit vorgegebenem Krankheitsbild, dass der Schulerdach auf den Humeruskopf drückt, oder bei der Bewegung reibt, was natürlich die Reizung der Weichelemente, Nerven und der Bursita hevorruft. So, weiter.... Wenn du die Butterflay Bewegung ausübst, earbeitest du in der Ebene, die keine Gefahr der Reizung darstellt, die Arme sind entw. bei 50-60 Grad oder weniger, so dass du die Schmerzquelle nicht erreichts. Den Schultergürtel kannst du auch auf diese Weise aufbauen durh stärken und Mobilisieren. Die Nerven werde jedoch nicht der Gefahr ausgesetzt, durch den Mechanismus der Reibung von Schulterdach und Oberarmkopf gereizt zu sein oder der Schleimbeutel eben wird nicht angegriffen. Er kann heilen, und in der Zeit baust du Muskulatur auf und bereitest für komplexere Bewegungen, um dauerhaft die Krankheit zu heilen und die Gesundheit zu stabilisieren. Ausserdem wird duch Butterflay der Pat nicht unmittelbar mit schmerzen konfrontiert, was entscheidend ist für eine Genesung, und Mut und Willen zu trainingsmaßnahmen. Agnieszka

Hi ! Ich mache auch Wassergymnastik auf der VHS. Es gibt so viel Material und Medien dazu. Ich habe mir eine DVD geholt, ich liebe Arbeit mit Videos, so wird es nicht langweilich und trocken. Ausserdem gibt es ein Atiquariat, wo man Aquabücher super günstig kaufen kann. Ausserdem Landessportverband bietet Kurse an mit unterschiedlicher Thematik. Viel Spass, Agnieszka

Hallo ! Ich habe einen Pat. in der REHA der vor 4 Jahren Operiert war ( Spondylodese). Welche Bewegungen sind für Ihn absolutes Tabu. Er ist ein bisschen scheirig. Er sitzt auf dem Ball und beobachtet mich ganze Zeit, andtatt zu trainieren. Wenn ich ihn zur Arbeit motiviere sagt er, dass er folgende Übung nicht ausüben könnte, da er schgmerzen hat, oder die Übung ihm Schmwrzen verursachen könnte. Aber er pflegt auch eine Demente Frau, so dass er schon resisten gegen Druck und Bewegungen ist. Kann der Pat.auf dem Gymnastikball sitzten und leichte Bewegungen ausüben ( leichte Sprunge druaf, drunter, drauf, drunter). Oder werden die verschraubten Wirbel irgendwie aufeinander geschlagen. Er ist wie gesagt 4 Jahre nach OP, es. Bitt um eine Antwort, denn ich nicht weiss und einschätzn kann , ob der Klient simuliert oder wirklich vorsorglich handelt. Agnes

Hallo ! Ich würde auch Wahrnehmungsübungen,propriozeptive Übungen anbieten, da die Krankheit die Wahrnehmung balstet. Aga

Hi ! Es gibt eine Seite mit google büchern. Die Bücher kannst du aufmachen, es fehlen jedoch hier und da paar Seiten, aber das Wissen reicht schon, um interessante Sachen zu erfahren. Also: www.googlebücher.de dann trägst du Titel des Buches z: Cyriax Therapie und da hast du eune Menge von Büchern. Wenn du auf das Buch klickst, kannst, wenn du Glück hast, zu 80 % des Inhaltes lesen. Zusätlich kannst du auf www. Google.de klicken, dann trägst du wort wörtlich ein www. was ist eine Cyriax Therapie.de und hast die Antwort, Viel Ausdauer, da viele Informationen Aga

Hi ! Ich habe die komplette Adresse nicht da. Ich versuche sie aufzutreiben. Du kannst sonst in der Zeitschrift ORTHO nachschauen. Ich habe dort auch die elektrischen Matrazen / Matten zu Massagen gesehen. ORTHO findest du bei Physiotherapeuten. Die abonnieren meistens die Zeitschrift. Du brauchst die nicht zu zahlen. Sonst sind sie schon durhaus teuer. Agnes

Hi ! bei tae boxing, side kicks im Wechsel mit frontalen Kicks. Das alles in einem schnellen Tempo, abwechselnd . Aga

Hi ! Ich habe vor einiger Zeit die ungewöhnliche Pattelaluxation gehabt. Ungewöhnlich, da sie nach innen( medial) luxiert ist. Ich wollte eine Elektrotherapie bekommen, um das Gewebe, den Mukel Quadrizeps zu ernähren, stärken, aufbauen. Das ganze für eine gute Stabilisation und für gute Patellaführung. Kann ich da eine Antwort bekommen, wie ihr es sieht?? Die Orthopädien war zimlich erstaunt, dass ich auf Elektrotherapie zurückgreife. Ich soll Gymnastik zu Hause machen. Ich mache schon jeden Tag Reha mit Kunden. Ich wollte mein Problem von der anderen Seite angehen. Ich freue mich für eine Antwort. Ich möchte wissen, ob die Wahl der Elektrotherapie, für die Muskulatur einer Extremität, die durch Patellaluxation liediert ist, die gute Wahl bei so vieler, vielversprechender Therapiemethoden gut war. Aga

Hi! Ich habe die komplette Skrypte mir geholt Sie kosten 40 Euro. Sind gut, geben einen schnellen, kompakten Übersicht über so einiges. Es lohnt sich die zu holen Aga

Hi! Die Firma Vickberg hat gute elektrische Massagenliegen. Die Kosten ca. 300-400 Euro. Bekannte hatte angeblich nach paar Sitzungen den Bewegungsaussmass ihres Armes erweitern können. Es hat mir meine Tante erzählt, die lügt meistens nie. Die Person hat den Arm nicht hochheben können, nach einigen Sitzungen konnte sie angeblich den Arm an die Ohren führen. Firma Vickberg. Ich denke, dass du es im Internet findest. Zur Zeit habe ich keine genauere Daten. Kann ich aber erfragen. Aga

Hallo Lorenz ! Ich habe da eine Frage ! Darf ich bei hüfttep eine Piriformis Dehnung machen. Beispiel : Linkes Bein mit Fuss flächig auf dem Boden, angewinkelt, das rechte Bein ( Tep. Seite ) mit dem Fuss auf dem Oberschenken des aufgestellten li, Beines. Dass heist, eine Abduktion im Oberschenkel, dazu rine Aussenrotation, Kniescheibe durch die Bewegenung ebenso in einer außenrotation, Unterschenkel bei 90 Grad angewinkelt. Die Pat . ist 2 Jahre anch Op, : Kann ich den Bewegungsgrad und Bewegungsmuster fördern oder ist es Tabu. Aber so kann ich eine Dehnung im Piriformis erreichen. Aga

Hi ! Ich würde ebenso die Pilatesatemübungen intergrieren. Der Pilates hatte doch Atemwerkrankung, was ihn dazu motivierte an seiner Methode zur arbeiten Es legt so viel Wert aud die Atemarbeit. Also : Auf dem Hocker/ Puzzyball - Durch Nase einatmen-Lunge mit Luft füllen, - beim Ausatemn wandern die Rippen zusammen, kaudal, Bauch einziehen. Die Hände könne, die Pat. auf die Rippen, untere Bögen, seitlich legen, um die Bewegung der Rippen zusätzlich zur unterstützen. Beim Ausatmen sollte man darauf achten, dass die Ausatmung vollständig ist und nicht wie bei Extremrauchern, als man atmen aus , als ob man ein Spiegel anchauchen würde. 2 Übung : Pat. sitzt, hat ein Pilatesball, Ballon oder anderes Ball in den Händen- Hände frontal vor dem Körper- Einatmen- die Hände wandern nach vorn Ausatmen- Hände wandern vor die Brust und dabei wird leichter Druck ( wenn man vor dem Körper die Hände hat) ausgeübt. Es ist die Ausatmungsphase. 3. 4-5 Sek. Einatmen und 4 x soLang ausatmen. 4. Pat . sitz auf dem Hocker, eine Hand ist auf dem Brustbein, Nase Einatmen- und Ausatmen- dabei leichten Druck auf Brustbein mit der Hand ausüben. Der Druck ist sanft, dorsal ( zu Körper hin ) und gleichzeitig kaudal. Die Übung macht viel Spass. Aga

Hi ! Ich habe sowas ähnliches. Es tut hölisch weh, wenn ich darauf drücke. Es könne doch Lipome ( Fettansammlungen ) sein, Kalkablagerungen, Myagolosen, die dann auf ein Nervengeflecht drücken. Ich habe mit Massagen versucht, habe jedoch dabei wahnsinige Schmerzen. Aga

Vielleicht kannst du durch Wärmetherapie die stellen bahandeln, dass nimmt vielleicht den Druckschmerz oder Stichschmerz weg. Zu viel Bewegung ist vieleicht zu offensiv und kann zusätzlich belasten. Aga

Die meisten Pat. haben bei Hüfttep schmerzen im Leistenbereich, was sehr oft auf die Verkürznug der Flexoren zurückzuführen ist. Sehr wahrscheinlich liegt es auch daran, dass die Beinlängendifferenz vorhanden ist, welche sich auf Ausrichtung des Beckens ausspielt. Es gibt bei Top-Phyio Düsseldorf oder München Kurse, zur Beckenschiefstand mit Beinlängendifferenzen- Korrektur. Es ist schwer vorstellbar, dass der Pat. bis 90 Grad keine Schmerzen hat und bei Sockenanziehen ( genau 90 Grad ) Schmerzen empfidet. Es könnte doch auch ein Nerv sein, z.B Medianus oder Kreubeinimmobilität, oder Prolaps. In dem Alter fallen so einige Diagnosen auf ein Haufen. Vor allen sind die Aussagen der Pat. sehr subjektiv, manche Pat. vor allem in dem Alter können nicht so genau den Schmerz lokalisieren. Ich habe Pat . in meiner FReha Gruppe, die schon seit ewigkeit , eben bei Hüfttep schmerzen in der Leiste empfindet oder hat. Es kann eben die Fehlbelastung des Fortbewegungsapparates, genauer Becken, Hüftgelenke sein, die den Schmerz auslösen, oder dabei die Arterie oder ein Nerv eingeklemmt wird. Aga

Die meisten Pat. haben bei Hüfttep schmerzen im Leistenbereich, was sehr oft auf die Verkürznug der Flexoren zurückzuführen ist. Sehr wahrscheinlich liegt es auch daran, dass die Beinlängendifferenz vorhanden ist, welche sich auf Ausrichtung des Beckens ausspielt. Es gibt bei Top-Phyio Düsseldorf oder München Kurse, zur Beckenschiefstand mit Beinlängendifferenzen- Korrektur. Es ist schwer vorstellbar, dass der Pat. bis 90 Grad keine Schmerzen hat und bei Sockenanziehen ( genau 90 Grad ) Schmerzen empfidet. Es könnte doch auch ein Nerv sein, z.B Medianus oder Kreubeinimmobilität, oder Prolaps. In dem Alter fallen so einige Diagnosen auf ein Haufen. Vor allen sind die Aussagen der Pat. sehr subjektiv, manche Pat. vor allem in dem Alter können nicht so genau den Schmerz lokalisieren. Ich habe Pat . in meiner FReha Gruppe, die schon seit ewigkeit , eben bei Hüfttep schmerzen in der Leiste empfindet oder hat. Es kann eben die Fehlbelastung des Fortbewegungsapparates, genauer Becken, Hüftgelenke sein, die den Schmerz auslösen, oder dabei die Arterie oder ein Nerv eingeklemmt wird. Aga

Hi !!!! Mit Spritzen ist es nicht getan.

Ja, sicherlich in dem mänlichen Hormonhaushalt. Die Marillyn Monroe hatte es auch und hat so welchen Einfluss auf den Hormonhaushalt. Ausserdem ein Babyspeck hat auch die Wärmefunktion. AAA

Hallo ! Eine Hautärztin hat mir einen Naturstein empfohlen. Es ist wichtig, dass die Produkte keine Duftstoffe beinhalten, da sie sich mit dem Sekrte der pooren vermischen und unter Unständen den Geruch verstärken. Sie sind dann zusätzlich synthetisch. Natursteine sind in Ordnung. Es ist wichtig die Pooren zu verschliessen, und somit die Sekrteabgabe zu minimieren. Aga

Hallo ! Kann man bei einem Zementfreiem Hüfttep ( nach 2, 5 Jahren) das Bein abduzieren und den Unterschenkel anwinkeln ??? Die Übung sieht folgenderweise aus : Pat. liegt auf dem Boden , das linke Bein ist ausgestreckt, auf einem Puzzy Ball, das rechte Bein ist im Unterschenkel angewinkelt, quasi eine Abbduktion des OB mit einer Außenrotation, Flexion im Kniee ?? Über eine Antwort freue ich mich !!! Agnes