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Übungsprogramm Mb. Scheuermann ?

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Geschrieben

Hallo Pauline,

dir jetz n`ganzes Programm zu servieren is mir jetz zu zeitaufwendig...sorry!

Aber das wichtigste is doch bei morbus scheuermann, dass du die Rückenmuskulatur kräftigst (vorallem M. errector spinae) und die Bauchmuskulatur dehnst (die ist bei dem krankheitsbild extrem doll gekräftigt)...vielleicht haste solche leute schon mal gesehn, die laufen auch stark nach vorn gebeugt gebeugt!
Und ich denk mal wenn du die infos hast, kannste doch in der übg.datenbank mal kramsen!
Viel erfolg....Nadine

Geschrieben

Zur Klärung des Problems, wie denn nun der Mb. Scheurmann aussieht + weitere Info unter folgendem Link: http://de.wikipedia.org/wiki/Morbus_Scheuermann

LG, pt02

Geschrieben

Na ja der Wikipediaartikel bestätigt teilweise beide unserer Ansätze!
*daumen-hoch*
...das mit den Bauchmuskeln soll ja auch net falsch verstanden werden...is eben wichtig bei Mb. Scheuermann Patienten die Bauchmuskulatur zu dehnen weil sie verhältnismäßig kräftig is...und das schränkt zum Beispiel die atmung auch extrem doll ein!

Geschrieben

war mir schon klar, dass du mb. bechterew und mb. scheuermann verwechselt hast, deswegen auch der wiki-artikel...sicherlich gehen beide KB mit gebeugtem OK, aber man sieht schon die unterschiede, wenn man sich mal im netz schlau macht!
so denne, nicht so schlimm. aus fehlern lernt man ja bekanntlich :-) wäre ja auch schlimm, wenn wir nie fehler machen würden :-)
LG, pt02

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Arnold
      Moin,   sagt doch mal bitte, ich habe bzw. hatte seit Wochen eine ISG-Blockade. Diagnostiziert von Orthopäden 1. Der schickte mich nach Hause und ich sollte den Bereich wärmen, Hüftbeuger dehnen, Becken kippen, möglichst in Rückenlage schlafen ...   Nun hatte ich sechs Wochen (!) täglich (!) irgendwelche Übungen gemacht, die man so auf Youtube findet. Ich glaub, es gibt keine Übung, die ich nicht gemacht habe.   Es wurde nicht besser.   Da der Orthopäde 1 im Urlaub war, war ich bei seinem Vertretungsarzt. Der "renkte" mich ein und zwei Tage später hatte ich keine Probleme mehr.   Was ist denn nun das Geheimnis von diesem Einrenken?   Wie macht man das bitte selbst?   Grundsätzlich habe ich mich je Übung in dieselben Positionen gebracht, in die mich der Orthopäde 2 "hingelegt" hat und dann ruckartig gedrückt, geschoben ... hat.    Bin für Eure Tipps und Tricks sehr dankbar.   LG
    • Hallo Blume,  das ist schon mal gut, dass beim HNO alles i.O. war. Wir können dir aber hier leider nicht weiterhelfen, da man dazu "therapeutische Befunde" erstellen müsste und das geht nur Live! Wir können dir nur Tipps geben was man eventl. alles untersuchen lassen könnte um die Problematik einzugrenzen. Aber ich denke, deine Physio ist auf dem richtigen Weg, was du uns bisher berichtet hast. Hast du noch beschwerden oder ist es schon besser geworden? .
    • Gast Blume
      Beim HNO war alles unauffällig. Ich habe unten noch die weitere Entwicklung bis jetzt angefügt. Kann es auch mit den Bandscheiben zusammenhängen?

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