Spiele für Sprunggelenks stabi

[crazybuthonet]

Halli Hallo,

ich bin im 1 Ausbildungsjahr zur Physiotherapeutin und nun muss ich eine Gruppenstunde halten und ich habe das Thema Stabilisierung der Sprunggelenke.
Könnte mir jemand zufälligerweise zu diesem Thema ein Paar Spiele nennen die ich machen könnte ? Das wäre super nett von euch.

LG Nina

[bistdubanane]

hallo Nina,

du kannst beim Sprunggelenk viel mit nem Trampolin oder wackelbrett arbeiten. deine Mitschüler sollen im zügigem tempo im kreis laufen dann sagst du iwann stopp und alle müssen auf dem rechten/ linken bein stehen bleiben ( sowie Stopptanz, sollen in die hocke gehen mit einem Bein, Standwagge, ... )
sie könnnen auch auf der stelle laufen und dann sollen sie stehen bleiben.

probiers mal aus :)

LG

[miart]

ich arbeite da auch gern mit Steppbrettern; dabei seitlich mit einem Fuß nur auf dem Brett stehen, das andere Bein hängt frei = im Einbeinstand - Schwünge z.B. nach Musik,auch als Partnerübungen ( Handfassung)

[professional65]

so haben wir es auch in den Gruppenstunden vorgeführt..