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Atembeschwerden-nicht in Brustkorb atmen können

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Gast Pacojensen

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Gast Pacojensen

Hallo Leute,

Seit 1,5 Jahren leide ich an Atembeschwerde gepaart mit weiteren Symptomen. Konkret kann ich nicht voll durchatmen. In den Bauch sehr wohl aber die Brust blockiert teilweise komplett. Abgerundet wird das ganze durch dumpfe/ leichte Schmerzen in der BWS und einem Zuggefühl an der Bauchdecke. Weiter habe ich immer viel Luft im Bauch und muss durch aufstoßen Lösen.Sobald ich etwas gegessen habe wird es wesentlich schlimmer. Magenspiegelung ist bis auf ein sehr kleine Hernie komplett unauffällig. Hernie wenn überhaupt 2 cm und kann das nicht verursachen. Wenn ich meine Wirbelsäule in Rotation bringe löst sich ebenfalls Luft durch aufstoßen. Ich hatte leider vor 2 Jahren eine Atemnot durch eine Angststörung entwickelt und konnte überhaupt nicht mehr normal atmen. Mir geht es wieder gut und bin froher Narur. Nur ist es wie , dass mein Körper aus diesen Symptomen nicht rauskommt. Was kann man hier auf körperlicher Ebene tun. Bisher helfen mir keine Übungen.... .   

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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