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Ständig Blockade

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Gast Alex

Von Gast Alex
in Patientenforum

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Gast Alex

Gast Alex

Geschrieben
Geschrieben

Hallo,

ich (20 Jahre alt) seit 2 Jahren das Problem, dass einer meiner Wirbel in der rechten BWS immer wieder blockiert. Dies führt zu sehr unangenehmen Verspannungen. Vor allem beim Schreiben, oder beim benutzen eines Computers sind die Verspannungen stark. Tiefes Einatmen reicht oft schon aus, damit der Wirbel von alleine "entblockiert" oder wieder blockiert. Ich trainiere seit 4 Monaten im Fitnessstudio, aber es wird einfach nicht besser. Hat vielleicht jemand ein paar Tipps für mich? Ich bedanke mich schon einmal im voraus.

gianni Physiowissen Moderator

gianni

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Geschrieben

Servus Alex,
warst du schon mal bei der Physiotherapie? Man müsste mal, durch einen genauen Befund, die Ursachen für deine ständigen Blockaden der BWS herausfinden. Oft sind die Ursachen an einer ganz anderen Stelle zu finden als an der Problemstelle!
Aber das würde zu weit führen und du könntest mit meinen Vermutungen sowieso nichts anfangen.
Was ich dir aber mitgeben kann sind ein paar Tipps zur Selbstbehandlung. Schaumal hier:
https://www.online-physiotherapie.com/rueckenkrankheiten/uebungen/bws-blockade-loesen/

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Gast
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