Eine Streitfrage die bei unserem Lehrjahr jetzt aufkam ist ob nun Creatinpulver wirklich zur Hypertrophie eines Muskels führt oder ob es nur reiner Energielieferant ist, wenn ja kann das jemand mir erklären, da ich selbst Fitnessgänger bin, würde mich doch interessieren ob es die selbe Wirkung wie eines Eiweißpräperates hat oder doch eben nur zum Durchhaltevermögen dient.
greetz. value
only sky is the limit.
05.10.2010 22:09
Man kann mit Eiweiß und Creatin Hypertophie in irgendeiner Form bestimmt fördern, doch ist das meiner Meinung nicht notwendig , denn durch eine gesunde u. ausgewogene Ernährung und gutem Training kann man beste Erfolge im Bodybuilding ( Natural ) erziehlen.