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Von Gast Matze · Geschrieben
Hi! Ich dehne mich seit Tagen intensiver, besonders die Beinvorder-und -rückseite und den (unteren) Rücken, wofür ich im Langsitz mit dem Oberkörper die Beine berühre und dabei den Kopf zwischen die Beine stecke oder dasselbe im Stehen mit nach vorne bzw. unten geneigten Oberkörper. Seitdem ich das mache, macht sich allerdings mein ca. 12 Jahre alter Bandscheibenvorfall LWK 5 S 1 bemerkbar. Es zieht und fühlt sich wie ein Hexenschuss an. Ist also Dehnen nicht gut bei einem Banscheibenvorfall? Kann man eigentlich konkret die BWS dehenen? Danke. VG -
Von Gast Laura · Geschrieben
Hallo, ich beschäftige mich iRd Ausbildung gerade mit o. g. Irgendwie will der Groschen noch nicht fallen. Wieso sind Rückbeugen, Brücke uä bei der Scheuermannschen Erkrankung nicht gut und sogar kontraproduktiv? Müssten solche Bewegungen und Übungen nicht eher gut und hilfreich bei einem Buckel sein? Was ist mit den Wirbel, dass Rückbeugen ... nicht gut sind? Dankeschön. GLG -
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Von MoritzPhysio96 · Geschrieben
Hallo liebe Kolleg*innnen, Mein Fragebogen richtet sich an die oben genannte Zielgruppe. Ich schreibe aktuell an meiner Bachelorarbeit und freue mich über jede Teilnahme! Möchte verschiedene Einflussfaktoren auf die Arbeitszufriedenheit untersuchen. Dauert circa 5min https://de.surveymonkey.com/r/LN5NJ9X Gerne auch an Kollegen weiterleiten 🤓 Liebe Grüße Moritz Kächler
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