Kontraindikationen Gonarthrose (KONSERVATIV!!!)

[nuggel]

Hallo!

Ich muss nächste Woche ein Referat im Fach Bewegungserziehung halten und anschließend noch eine Kniegruppe leiten.

Thema: Gonarthrose
Gruppe: geschlossen
Alter: 30-50
Trainingseinheit: 5
Teilnehmer: 10-15
Befund: konservative Behandlung, Bewegungseinschränkung, Muskelverkürzung

Referat habe ich schon fast fertig. Nun fehlt mir nur noch eins, und zwar die Kontraindikationen bei der Gonarthrose (konservativ). Ich kenne bis jetzt nur 1 Kontraindikation und das ist keine IR und AR... Ist das alles, oder habe ich noch was wichtiges vergessen?

Ich würde mich sehr freuen, wenn mir jemand von euch helfen kann!

[sch0ck3r]

Hi,
weiter Kontraindikationen sind:
- Treppen runtergehen bzw. nach oben gehen
- schwere Sachen tragen
- Übergewicht

[amygdalla]

seh ich das richtig? meine mutter darf keine treppen mehr steigen? ich werd ihr schon mal einen rollstuhl bestellen! und IR/AR?
also ich würd sagen, dass es kaum absolute kontaindikationen geben sollte. ich würde es empfehlungen nennen, und die müssen dann für jeden individuell sein.

mit gestreckten beinen ausm 3ten stock springen, das wär für mich ne KI...

oder wie meinen andere?

[sch0ck3r]

Als empfehlung war das von mir gemeint ... was man halt meiden sollte ... wenn es ne anders geht ok ... aber wenn es halt die möglichkeit gibt, den Fahrstuhl zu nutzen, dann sollte man dies auch tun.

[amygdalla]

kann man so nich sagen. wenn du das knie nur entlastest, beschleunigst du die knorpeldegeneration. knorpel braucht zug UND druck! das schwierige ist, den richtigen grad an belastung herauszufinden!

bewegung bewegung bewegung...

[teffi87]

normalerwesie dürfen leute mit ner Gonarthrose so ziemlich alles machen, es sollte aber alles schmerzefrei sein.
deshalb würd ich bei Kontraindikation Schmerzen aufschreiben.
Denn durch Schmerzen kommt es zu Schonhaltungen und die tragen meist ne Fehlbelastung mit sich, was wiederum die Arthrose verstärken kann.