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Lehrprobe Bewegunserziehung


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Geschrieben

Hallo!
Wir sollen eine Lehrprobe für Bewegungserziehung machen. Und zwar habe ich das Thema Schulter-Arm-Gruppe und wir sollen genaue Planung machen für eine ganze Stunde und eine Verlaufsplanung für die 4 nächsten Übungsstunden.
Ein paar Ideen habe ich, aber eigentlich hätte ich gerne noch ein paar Partnerübungen, die man in einer Schulter-Arm-Gruppe machen könnte.
Das einzige, was mir dazu eingefallen ist, ist dieses "Spiegelspiel", dass beide Partner die Hände gegenüber in der Luft haben und der eine macht Bewegungen denen der andere folgen muss. Aber so ganz zufrieden bin ich damit noch nicht.
Habt ihr da noch ein paar nützliche Ideen für mich?


Geschrieben

.. bist du schon fündig geworden zb in den Gruppenübungen ?

sonst müssen wir uns nochmal Gedanken machen.
Mfg STephan

Geschrieben

Naja, ich hatte mich schon umgeschaut...das einzige was mir zu den Partnerübungen dann noch dazu eingefallen ist war mit Stäben. Also "Lok fahren", zusammendrücken, auseinander ziehen, Kreise machen, einer drückt nach innen der andere nach außen...also dass sich die Partner über die Stäbe quasi gegenseitig Widerstände geben. Ist das verständlich wie ich das meine?
Was haltet ihr davon? Habt ihr noch bessere oder andere Ideen?

Geschrieben

Hallo und guten abend!

was ich immer recht witzig finde ist einem teil der stunde ein thema zu geben. für eine schulter arm gruppe wäre vieleicht ein fiktiver kanuausflug mit gymnastikstäben als paddel ganz nett. hab ich mal in einer sitzgymnastlgruppe gemacht- ist ganz gut angekommen.
z.b.
1.paddel zusammenschrauben (dorsal und palmarflex)
2. Gucken ob´s hält (stab greifen und vor dem rumpf zusammenschieben :isometrie pectoralis
3. s.o. paddel auseinanderziehen
4. lospaddeln
5. u.s.w.

ein weiteres nettes medium ist mal wieder der einsatz von ballons. vorteil:fliegen langsam, aufforderungscharakter, kleine bis große bewegungen möglich, etc...

hoffe du kannst was mit meinem krams anfangen. viel erfolg

pietpan

Geschrieben

Hallo!
Die Idee mit dem Kanuausflug finde ich total gut...nur leider habe ich die Ausarbeitung grade abgegeben :-(
Aber naja...die Idee merke ich mir auf jeden Fall!
Sobald meine Ausarbeitung korrigiert ist werde ich sie auch in die Wissensbasis stellen!
Danke für deine Antwort!

  • 8 months later...
Geschrieben

Hallo zusammen, ich muss auch eine Lehrprobe machen zu dem Thema " Übungsprogramm zur Schulung der Gewandheit mit Ball" Hat jemand eine Idee was ich da für Übungen machen kann. MIch stört das Wort Gewandheut total :-( ich brauche dringen Hilfe und Vorschläge

BItte ganz liebe Grüße Binchen

Geschrieben

tja, ich glaube gewandheit möchte in diesem zusammenhang nix anderes heissen als grundlegende fähigkeiten, so was wie tribbeln, werfen , fangen, schiessen.
weiter gibt es auch verschiedenste bälle, z.B. medizinbälle, tischtennisbälle, gymnastikbälle usw.
dann kann mensch natürlich auch auf verschiedenste art und weise fangen und werfen, mit einer oder mit zwei händen, über kopf von unten, aus verschiedenen substanzen usw. vielleicht mischst du das einfach alles ein bischen. zum beispiel erst alleine tribbeln und den ball hoch werfen und fangen, dann zu zweit sich gegenüberstehen in verschiedenen abständen und wieder zu werfen und fangen und zum schluss ein spiel mit viel gruppendynamik. z.b. zombieball:
dafür benötigst du nur einen ball, sollte schon ein bischen weich sein - (sonstverletzungsgefahr).
Reglement:wer den ball hat wirft andere ab, wer abgeworfen wurde ist draussen, rein kommste wieder wenn die person, die dich abgeworfen hat abgeworfen wird.
mit dem ball darfst du nur 3 schritte gehen
wenn du oder ein anderer denn ball fängst bist du nicht ab
wenn der ball vorher boden- oder wandkontakt hatte bist du auch nicht ab

Geschrieben

DAnke schon einmal denkst du denn es ist sinnvoll eine Art Ball auszuwählen oder ist es besser bsp weiseBallarten zu mischen?
DAs Problem wird ganz einfach sein wir sind eine Klasse von 28 Personen d.h.dann 27 Personen aber trotzdem schon einmal danke wenn dir / eich noch was einfallen würde wäre es nett mich davon in Kenntnis zu setzten danke schon einmal das hat mir schon einmal geholfen

MFG Binchen

  • 9 years later...
Geschrieben

Hallo zusammen, ich muss eine Lehrprobe mit dem Thema "Rückenschulstunde für Kinder von 8-10 Jahren" machen. Meine Dozentin legt großen Wert drauf das das ganze irgendwie in eine Art Geschichte gepackt ist. Finde das mit den Stäben ganz cool und der Ausflug mit den Kanus. Was könnte ich denn noch machen, damit die Rückenschulstunde nicht so eintönig wird? Mein Schwerpunkt sollte Kräftigung sein.

Danke schonmal :)

LG

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Gast
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  • Beiträge

    • bbgphysio
      Guten Morgen! Ein Schwindel der vom Gleichgewichtsorgan im Innen Ohr kommt, wo auch der Lageschwindel dazugehört geht eigentlich immer mit einem Drehschwindel einher. Dabei kann das Organ durch entzündungen direkt betroffen sein einschließlich seinem dazugehörigen nerv oder die sog. Bogengänge sind das Problem. D.h. kleine steinchen haben sich gelöst und schwimmen nun in diesen Röhrchen rum wo sie nicht hingehören. Flimmerhärchen werden gereizt was zu lageabhängigem Schwindel führt da  die Bogengänge Kopfbewegungen dem Gehirn regiestrieren. V.a. beim Hoch und runterschauen kommt es dann zu einem Drehschwindel. Das klinische Bild pass hier aber nicht rein.   Hast du schon einmal ein Kopf CT gemacht Matze? WEnn ja vielleicht hab Ich das überlesen Wenn hier alles in Ordnung ist dann Tippe Ich eher auf ein Problem der oberen HWS. Hattest Du schon einmal ein Schleudertrauma gehabt oder ähnliche Traumatas am Kopf? Die Symptome sind typisch für eine Irritation der Art.Vertebralis. Es kann sein daß dein Atlas (1.Halswirbel) verschoben ist, oft ist er nach vorne geglitten. Auch das Herzrasen spricht dafür daß es sich eher um eine Kompression von Nervenstrukturen handel. Das Herz wird unter anderem von der Brustwirbelsäule vegetativ versorgt, aber auch oben an der HWS durch eingeklemmte Wirbel kann es zu Beschwerden kommen
    • Gast Matze
      Hallo zusammen. ich leide seit ca. 6 Jahren an einem Problem das sich wie folgt äußert. Dauerhaftes Wirr Gefühl/Watte im Kopf/Kopfenge das Gefühl das sich im Kopf alles zusammen zieht  , in schlimmeren Fällen auch mit Schüben das bei mir sogar Herzrasen auslösen kann. Speziell beim Sport aber auch beim Einschlafen manchmal.    Bei mir fing es vor 6 Jahren damit an , als ich aus einer Wirtschaft herausgelaufen bin und plötzlich ein extrem komisches gefühl in meinem Kopf bemerkte . Es war nicht direkt ein Schwindel , eher so ich nenne es immer extremes Wirr Gefühl , Benommenheit Watte im Kopf. Das Gefühl wurde so stark das ich dachte gleich gehen die Lichter aus. Danach habe ich mich auf den Boden gesetzt und auf den RTW gewartet. Im KH wurden ein paar Tests gemacht , aber alles schien in Ordnung.   Ich habe eigentlich alles schon ausprobiert Ärtzlich gesehen. Schädel MRT + Hirnströmen messen + Elektronen an beinen und Kopf , dazu wurde das schnelle aufstehen getestet was mein Blutdruck sagt. (Alles war in Ordnung) HNO Lagerschwindel Test und ein weiterer Test mit Wasser in den Ohren. (Alles war in Ordnung) Lungenarzt Lungenfunktionstest durchgeführt . Lungenvolumen lag bei 130% also sehr gut. Lungen geröngt (Alles war in Ordnung) Augenarzt spezieller Test wo ich mit den Augen an einem Gerät folgen musste. Sehstärke überprüft (Alles war in Ordnung) Extrem viele Blutwerte Testen lassen gegen so ziemlich alles . (Alles war in Ordnung) Kardiologe Herzultraschall und 24/7EKG (Alles war in Ordnung) MRT von Halswirbelsäule (Alles war in Ordnung) Trotzdem mehrfach schon Physio gemacht , bringt alles nichts.   Bestimmt noch einiges mehr . Mir fällt es nur gerade nicht ein.   Jetzt bin ich auf eine Diagnose selbst gestoßen , die es meiner Meinung nach zu 95% beschreibt. Und zwar ist das "Funktioneller Schwindel, auch PPPD genannt".   "Funktioneller Schwindel, auch PPPD genannt". ------------------------------------------------------- Häufige Symptome im Kopf Benommenheit & Wattegefühl: Der Kopf fühlt sich oft benebelt, wie betrunken oder „wie in Watte gepackt“ an. Druck- oder Kappengefühl: Viele Betroffene berichten von einem Druckgefühl im Kopfbereich, das sich anfühlt wie eine zu enge Kappe oder ein Schraubstock. Visueller Schwindel: Die Beschwerden nehmen beim Betrachten von Mustern (z. B. Streifen) oder sich bewegenden Objekten zu. [1, 2, 3]"   Typische Auslöser PPPD entsteht oft nach einem akuten Schwindelereignis, wie etwa einem Lagerungsschwindel, entzündlichen Gleichgewichtsstörungen oder Panikattacken. Danach bleibt die Unsicherheit bestehen, selbst wenn die ursprüngliche Ursache abgeklungen ist. [1, 2, 3, 4]   Typische Auslöser PPPD entsteht oft nach einem akuten Schwindelereignis, wie etwa einem Lagerungsschwindel, entzündlichen Gleichgewichtsstörungen oder Panikattacken. Danach bleibt die Unsicherheit bestehen, selbst wenn die ursprüngliche Ursache abgeklungen ist. [1, 2, 3, 4]     Vorallem bei dem Punkt "Typische Auslöser"  Genau das war eingetroffen , und seit dem das passiert ist , lebe ich mit diesem schrecklichen Gefühl im Kopf. Es vaiert gibt besser und schlechtere Tage. Allerdings ist Watte Gefühl bzw benommenheitsgefühl immer da!   Ich wollte mir einfach mal eine weitere Meinung einholen. Ich bin echt schon am verzweifeln.   liebe Grüße Matze
    • Alex Inspire
      Hallo zusammen,   ich möchte gern eine fachliche Frage in die Runde geben: Welche physiotherapeutischen Ansätze haltet ihr bei Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) langfristig für sinnvoll?   Mich interessieren vor allem Erfahrungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Atemphysiotherapie, Erhalt von Funktionen und der Frage, wo Therapie eher unterstützt und wo sie möglicherweise überfordert. Gerade bei einer fortschreitenden neurologischen Erkrankung finde ich spannend, wie Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten hier den richtigen Rahmen einschätzen.   Ich beschäftige mich mit dem Thema auch auf meiner Website alexinspire.de und möchte dazu gern fundierte Perspektiven und Erfahrungen sammeln.   Danke euch. Alex

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