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Chronische Schulterinstabilität

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Hannii96

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Hallo,

ich habe seit meiner OP im März die Diagnose einer chronischen Schulterinstabilität aber ich weiß nicht recht, was ich damit anfangen soll. 
 

Meine Schulter ist jetzt wieder instabil und ich hab Angst das irgendwann wieder Weichteile in der Schulter abreißen. Gibt es Übungen oder irgendwelche anderen Mittel, damit die Instabilität in der Schulter weg geht? Mir wurde gesagt, das ich damit leben muss und es immer wieder passieren wird. 
 

 

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  • Beiträge

    • Ja das werd ich auf jeden Fall so machen  🙂 Das mit den Pendeln hab ich gestern auch gleich ausprobiert und es tat richtig gut!! Eine Wärmeflasche hab ich auch schon bestellt. 🙃 Ja, ich gebe dir Bescheid. So machen wir das. Vielen lieben Dank nochmal!! 🙂   Liebe Grüße, Beverlly        
    • Hallo Bitte klick dich hier durchs Forum durch - es gibt etliche Schulterthreads. Du kannst durch Übungen für die Rotatorenmanschette - des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule viel rausholen. Direkt eine OP halte ich für unnötig wenn man es auch konservativ probieren kann. Im besten Fall hast du auch einen Physiotherapeuten mit den du das machen kannst - damit der gucken kann wie die Übungen ausgeführt werden. L&B ist wirklich keine ordentlichen Therapie, die können nur gut verkaufen - da steckt aber nicht viel hinter.
    • Durchgeführt! Eine kleine Auswertung wenn du alles durchgearbeitet hast würde mich freuen. Klingt ja ganz spannend wie man die Befunde optimieren kann. Viel Erfolg bei deiner Arbeit.

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