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Hannii96

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  1. Hallo, ich habe seit meiner OP im März die Diagnose einer chronischen Schulterinstabilität aber ich weiß nicht recht, was ich damit anfangen soll. Meine Schulter ist jetzt wieder instabil und ich hab Angst das irgendwann wieder Weichteile in der Schulter abreißen. Gibt es Übungen oder irgendwelche anderen Mittel, damit die Instabilität in der Schulter weg geht? Mir wurde gesagt, das ich damit leben muss und es immer wieder passieren wird.
  2. Hallo ihr Lieben, ich hab wegen einer Ruhigstellung der Schulter von insgesamt 6 Wochen nun einen steifen Ellenbogen. Ich komm nicht mehr ganz in die Streckung. Da fehlen 20-30 Grad und beim Strecken habe ich immer einen ziehenden Schmerz bis in den Daumen. Habt ihr eine Idee was ich machen kann damit ich den besser strecken kann?
  3. Lieber Gianni, danke dir. Das beruhigt mich. Ich war gestern und heute bei der Physiotherapie. Meine Therapeutin kennt mich ja mittlerweile sehr gut und besonders meine blöde Schulter. Sie meinte allerdings direkt, dass die Schulter jetzt schon genug mobilisiert sei (hab ja eine Kapselraffung) und es keinen Widerstand gibt, was ihr bisschen zu denken gibt, weil es bei der vergangenen OP nicht so war und meine Kapsel dort einen ordentlichen Widerstand hatte. Kannst du mir erklären was es damit auf sich hat? Ich hab leider erst nächste Woche Freitag wieder Physio und ich h
  4. Danke Gianni! Glaube damit komm ich schon weiter. Habe allerdings gerade erst den Gilchrist aber meine Schulter fühlt sich instabil an. Genau wie vor der OP. sollze ich damit dann doch nochmal zum Operateur zurück? Darf nichts an Bewegungen machen und ich hab Angst das die refixierubnh wieder ab ist. Die Schulter lässt sich selbst im Gilchrist nicht wirklich ruhigstellen. Ich hab das Problem dass ich wenn ich im Auto sitze sich meine Schulter trotz Gilchrist nach vorne Schiebt. Also nur der Oberarmkopf. macht mir richtig Sorgen
  5. Hallo, Ich wurde letzte Woche zum zweiten Mal an der Schulter operiert. Wieder eine ventrale Schulterinstabilität mit Labrumabriss. Das Problem hatte ich bin zum zweiten Mal in Folge. In der OP hat man dann auch eine subacromiale Dekompression durchgeführt. Soweit alles gut. Kurze Info zu mir. Ich bin 23 Jahre alt und 1,61m groß. Mein Bindegewebe ist sehr schlecht, weswegen ich mir die Schulter schon zum zweiten Mal luxiert habe. Die springt allerdings immer wieder zurück. Vor der zweiten OP hatte ich immer das Gefühl meine Schulter sei total instabil. Das war sie ja

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