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Geschrieben

Hallo ihr Lieben,
Ich muss eine Lehrprobe zum Thema >Bandscheiben Post.OP früh Reha< gestallten. Habt ihr vielleicht einpaar Ideen die man gut mit einer größeren Gruppe von Leuten machen kann??
Ich wäre euch echt sehr dankbar. LG

Geschrieben

vielleicht könntest du ein programm im liegen gestalten mit rückengerechtem hinlegen, aufstehen und vielen spannungsübungen in den diagonalen, intermittierende übungen um rücken-, bauchmuskulatur zu trainieren (oberflächliche u v.a. tiefe)um stabilität im rumpf zu erarbeiten und ein bewusstsein für das körpergefühl zu eitwickeln - wenn LWS betroffen
lg

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Gast
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    • Nein, das brauchst du nicht und ist auch keine garantie daß Dir dadurch besser geholfen ist, denn man kann viele Anwendungen haben und trotzdem wird nicht gezielt an der Ursache behandelt. Lieber Qualität vor Quantität. Du brauchts nur einen guten Physio oder Physiotherapeutin die sich mit der HWS auskennt Manuelle Therapie und ggf.eine Zusatzfortbildung hat für die HWS. Alles andere drumherum ist nicht notwendig da es erstaml eine reine Manuelle Behandlung braucht um die Nervenstrukturen zu entlasten. Auch Osteopathie ist eine gute Therapieoption. Wo kommst Du denn her?

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