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  1. Hallo Leute, ich habe im Fach Bewegungserziehung für eine schriftliche Lehrprobe das Thema "Verbesserung der Ausdauereistung in kontinuierlicher Form für Erwachsene" gezogen. Nun stehe ich etwas auf dem Schlauch was ich denn da machen könnte. Da die Gruppe drinnen stattfinden wird habe ich leider nur eingeschränkte Möglichkeiten. Mir fällt spontan nur die Arbeit mit dem Stepper ein, und dass man dort so eine Art Choreografie einstudiert. Nur bin ich eider rythmisch nicht so begabt und hoffe, dass ihr noch andere Iddeen der Umsetzung habt. Das Programm soll etwa 30 Minuten andauern. D
  2. 2.273 Downloads

    Lehrprobe zur Bauchmuskelkräftigung 15-20 min
  3. 2.475 Downloads

    Hi, ihr findet hier eine Lehrprobe zum Thema "Haltungsturnen für Kinder". Probiert es aus, Hauptsache die Kinder haben Spass dabei...
  4. 102 Downloads

    Stundengestaltung
  5. 349 Downloads

    In diesem Dokument geht es darum, Menschen z.B. aus dem Büroalltag bei der Entspannung zu helfen, um ihren stressbedingten Rückenbeschwerden entgegenzuwirken. == 30 Minuten Lehrprobe
  6. Hallo allerseits, kommenden Freitag steht meine Lehrprobe an. Ein Thema ist Förderung und Verbesserung der aufrechten Haltung. Ich soll den Unterschied beidseitigen Stand und der Schrittstellung beüben und erklären. Momentan fällt mir dazu nicht mehr ein, als dass die Schrittstellung stabiler ist, hierbei das hintere Bein gedehnt wird, man das Becken nach vorn schiebt und durch Beckenkippung ein Hohlkreuz vermeidet. Wie könnte man denn die Erklärungen noch verfeinern? Die Übungen sind soweit klar. Als Gerät verwende ich das Schwungtuch. Ich freue mich auf eure
  7. Hallo liebe Leute, ich muss eine Stunde mit dem Thema "Verbesserung der aufrechten Haltung" konzipieren. Einige der TN haben HWS- oder LWS-Syndrom. Im Hauptteil würde ich Übungen im Stand mit dem Theraband und auf der Matte, vorwiegend im 4-Füßlerstand, anbieten. Nun brauche ich allerdings einige Tipps bezüglich der Einschränkungen. Welche Übungen sind empfehlenswert oder absolute NoGo´s? Freue mich auf eure hilfreichen Tipps. Viele Grüße Stefan
  8. 606 Downloads

    Vielleicht hilft die Lehrprobe dem ein oder anderen ja bei der Übungsauswahl
  9. Hallo, hatte heute meine Lehrprobe im Fach Bewegungserziehung mit dem Thema Herzsportgruppe 50 Watt. Also Sitz und Stand + Atemtechniken(Staatsexamen) Alles super gelaufen, bis auf dass ich das Zeitmanagement etwas vernachlässigt habe und im Endeffekt nicht ganz fertig geworden bin. Statt der geplanten 9 Min. im Stand sind es nur 5 Min. geworden. Eine Übung hat gefehlt die ich mir vorher überlegt hatte und bei der Übung vorher hab ich dann nur 2 Sätze statt 4 gemacht.. Im Endeffekt habe ich mich um 5 Minuten verschätzt. Ist man deswegen schon durchgefallen? Hab echt Angst... Den Schlu
  10. Hallo ihr Lieben, Ich muss eine Lehrprobe zum Thema >Bandscheiben Post.OP früh Reha< gestallten. Habt ihr vielleicht einpaar Ideen die man gut mit einer größeren Gruppe von Leuten machen kann?? Ich wäre euch echt sehr dankbar. LG
  11. Hallöchen an alle, ich muss nächsten Freitag eine Gruppe als Lehrprobe in der Schule halten und hab echt gar keinen Plan wie ich das aufbauen soll. Das Thema: Adipöse, untrainierte Patienten zwischen 30 und 55 Jahren, gemischte Gruppe. Alles haben einen COmputerarbeitsplatz. Sie haben rezidivierende WS Schmerzen mit starken Verspannungen im Nacken- und Oberarmbereich. Halboffene Gruppe am Arbeitsplatz regelmässig 1 mal pro Woche. Kann mir da jemand helfen, wie ich das am besten aufbaue? vor allem weil sie untrainiert und adipös sind. Bin dankbar für jede Antwort die ich bekom
  12. 983 Downloads

    Hi, ihr findet hier eine Lehrprobe zur Kräftigung von Finger-, Hand- und Armmuskulatur mit Handgeräten (30min.) viel Spass dabei...
  13. 1.743 Downloads

    Komplette Lehrprobe zur Kräftigung ventraler und dorsaler Rumpfmuskelkräftigung

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