Übungen mit dem Powerball - ich kriegs nicht auf die Reihe!

[blumentopferde]

Hey alle zusammen!

Ich habe mir aufgrund des Rates einer unserer Dozentinnen einen Powerball besorgt, den ganz normalen originalen PowerBall in der classic-Variante ohne irgendwelchen Schnickschnack oder Extras.

Nun krieg ich´s aber irgendwie nicht mal richtig auf die Reihe, das Ding zu starten. Das Problem ist, dass ich da einfach nicht schnell genug werde.

Wenn ich mir Videos auf YouTube ansehe, sehe ich dort allerdings, dass sich der Powerball komplett drehen sollte, bei mir tut er das aber nur nach vorne und hinten, also quasi entlang der Rille, wo die Schnur zum Starten eingelegt wird.

Ist das denn normal so? Irgendwie hab ich das Gefühl, dass das nicht so sein sollte, daher krieg ichs vielleicht auch mit dem Starten nicht hin...

Habt ihr Tipps, wie ich das einfacher hinkriege? Und ob das überhaupt normal ist, dass sich der Classic nur in die eine Richtung dreht?

[ergo21]

Bei mir hat es auch eine ganze Weile gedauert bis ich es konnte. Also man brauch Übung, Übung, Übung und im Hanggelenk ordentlich rotieren. Mehr kann man dazu nicht sagen

[blumentopferde]

Vielen Dank! Muss ich es wohl weiter probieren... wurde dann heute noch von einer netten Dame des Powerball-Herstellers angerufen, die meinte, dass es sich erst komplett in jede Richtung drehen würde, wenn genügend Rotationen ins Spiel kommen würden.

Ich muss mehr üben. :)

[vlvl]

Ja, üben ist das Zauberwort. Als Tipp vielleicht: Es entstehen Kräfte in dem Ball, denen du nicht "ausweichen" solltest, sondern versuchen solltest "dagegen zu halten". Klingt erstmal komisch, aber vielleicht hilft es Dir ja.

[bbgphysio]

morgen!! Mit Powerball meint ihr da den "GYROTWISTER" zur stabilisation der HAndgelenke? Wo man mit ner schnur ankurbelt. DAs wichtigste ist denke ich das innere so schnell wie möglich rotieren zu lassen. Ich habe die schnur in der Rille zweimal um die innere kugel gewickelt. Da muss man aufpassen daß sich die schnur nicht einklemmt im ball. Bei doppelter umwicklung wenn man dann kräftig zieht hat man eine höhere kraft und geschwindigkeit.
Der Trick ist einfach nich aus dem arm, sondern immer schön nur das Handgelenk kreisen lassen. Der rythmus muss stimmen. WICHTIG ist, versuch nicht in deinem eigenen Rhytmus zu kommen sonder passe dich dem ball an. WICHTIG ist auch langsamm anfangen und dann steigern, Im rhytmus vom ball bleiben, dann wird es schneller undie kugel im innern geht mit man fühlt es

[handerson]

hatte anfangs auch probleme das ding richtig zum laufen zu bringen. hab um den start besser zu gestalten das band mit einem stück dünner schnur verlängert damit er gleich schneller startet.