Brauche Gesichtspunkte und Maßn.für allgeimeines Bewegungsbad!

[gallo]

Hallo.
Ich muss am Montag ein allgeimeines Bewegungsbad leiten.Ich weiß zwar das ich alle Gelenk mobilisieren soll usw,aber würde mich freuen wenn mir jemand was konkretes sagen könnte.Schon mal ein dankeschön im voraus.
LG gallo

[schmetterling84]

hallo, zur erwärmung oder zum abschluss kannst du zum beispiel die patienten in verschiedenen gangarten (z.b. knie anheben lassen, anfersen, seitschritte, strochengang oder Armbewegungen mit einbeziehen wie die Schwimmbewegung) gehen lassen.

[gallo]

ja danke.kann man auch dehnung von ischios + rectus femoris durchführen??
die ischios dehnen durch festhalten an einer wand/stange und füße gegen die wand und körper nach hinten???brauche noch was für den haupteil

[julia0506]

Hy,
ja nach dem kannst du im Hauptteil Bewegungsübungen für alle Gelenke mit Gerät (Schwimmnudel, Stab,...) machen ... dann vielleicht zu leichten Kräftigungsübungen übergehen!
Dehnen ist glaub ich nicht so super, da du im Wasser wenig korrektur möglichkeiten hast und auch schwer umzusetzen ist wegen der Auftriebskraft ...

[pt02]

Dehnung sind im Wasser wirklich schwierig zu korrigien, spreche aus eigener Erfahrung. Selbst wenn man den Patienten diese Übungen vormacht, gibt es doch welche das überhaupt nicht verstehen...wobei ich dazu sagen muss, dass es auch auf die Gruppe ankommt. Am Anfang wäre eine Erwärmung recht gut,meinetwegen gehen am Ort etc...kombiniert auch mit Armbewegungen. Und dann wenn du willst die Dehnungen, zwischendr auch AÜs nicht vergessen...und dann kannst Du dir ja ein Gerät aussuchen, mit denen du die Patienten quälen willst ;-) Ich bevorzuge meist die Nudel oder den Ball, ab und an mal Stab oder Flügel.
Ja, was kann man machen...beim Ball...in die linke und rechte Hand geben, das ganze auch mit Körperdrehung, Ball nach unten, über den Kopf, ginter den Rücken um den Bauch...die Übungen schön kombinieren (Arme und Beine gleichzeitig)...
am besten du schreibst dir ersmal ein paar ideen auf und schaust dann nach der gewünschten reihenfolge ;-) Viel Erfolg!

LG, pt02