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Geschrieben

Guten Tag!

Bin auf der Suche nach Muskelfunktionstest für folgende Muskeln:

Pronator teres
extensor carpi radialis longus
brachioradialis
flexor carpi ulnaris
triceps brachii caput laterale
triceps caput longum
bizeps brachii
pectoralis major pars sternocostalis
deltoideus anterior pars clavicularis
deltoideus medialis pars acromialis


Evt kann mir ja jemand helfen!

Gruß und Danke!

Geschrieben

Hi,

genau kan ich dir auch nicht weiterhelfen, aber überlegt doch mal oder schlag nach, was die einzelnen Muskeln machen. Irgendeine Einstufung werdet ihr ja durchgenommen haben.

Weiß auch nicht, ob du jeden einzelnen Muskel reinbekommst. Tendiere da eher zu ganzen Muskelgruppen.

LG

Geschrieben

Du testest doch die Muskelgruppen, also die einzelnen bewegungen im Gelenk, in den seltensten Fällen wirst du einen einzelnen Muskel anspannen lassen können! Und um Muskeln genauer abgrenzen zu können in der MFP musst du dir nur genau die Bewegung suchen die der jeweilige macht!

Geschrieben

Hallo, also ich hoff ich kann Dir helfen ...

Pronator teres:
Patient aufrechter Sitz auf Hocker und den Arm in 30° Ellenbogenflex. und in leichter Pronation auf der Bank abgelegt. Widerstand gibst du am distalen Radius in Richtung Pronation.

Brachioradialis:
Patient aufrechter Sitz auf Hocker und den Arm in 90° Ellenbogenflex und in Mittelstellung zwischen Pro./Supi. halten. Widerstand gibst du am distalen Unterarm gegen die Ellenbogenflex.

Flexor carpi ulnaris:
Patient aufrechter Sitz auf Hocker und den Arm in 30° Ellenbogenflex. und leichte Palmarflex. mit Ulnarabduktion. Widerstand am Os metacarpale V (5)

Biceps brachii:
Patient aufrechter Sitz auf Hocker und den Arm in 90° Ellenbogenflex. und in Supination halten. Widerstand am distalen Unterarm gegen Ellenbogenflex.

Deltoideus anterior pars clavicularis:
Patient aufrechter Sitz auf Hocker und den Arm in 90° Schulterabd.und 90° Ellenbogenflex hlaten (Grundausgangsstellung für Deltoideus). Dazu noch leicht in die horizontale Add. und Außenrotation. Widerstand am distalen Oberarm gegen Add. und ARo.

Deltoideus posterior pars spinalis:acromialis:
Patient aufrechter Sitz auf Hocker und den Arm in 90° Schulterabd.und 90° Ellenbogenflex hlaten (Grundausgangsstellung für Deltoideus). Dazu noch leicht in die horizontale Abd. und Innenrotation. Widerstand am distalen Oberarm gegen Abd. und IRo.

Deltoideus medialis pars acromialis:
Patient aufrechter Sitz auf Hocker und den Arm in 90° Schulterabd.und 90° Ellenbogenflex hlaten (Grundausgangsstellung für Deltoideus). Widerstand am distalen Oberarm gegen Schulter-Abd.


Das sind die, die mir jetzt einfallen ... und sind auch nur die Test´s auf Kraft ... weil bei manchen Muskeln kannst du ja noch die Länge testen und Deep Frictions machen, aber ich denk das wolltest du nicht, oder?

Liebe Grüße

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Gast
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  • Beiträge

    • Hallo,   von 02.2025-07.2025 war ich viel laufen (30-40km pro Woche). vorher habe ich zwei Jahre keinen Sport gemacht. Die 40km habe ich natürlich nach und nach aufgebaut. 07.2025 habe ich mich zum Fußball angemeldet. Das erste Trainung auf Kunstrasen fand statt - ohne Probleme. Zwei Tage danach war ich, wie gewohnt, 11,5km laufen, um am Ball zu bleiben. Wiederum 2-3 Tage danach - also insgesamt fast eine Woche nach dem ersten Training wollte ich wieder auf den Platz. Schon beim allerersten Innenseitenpass habe ich starke Schmerzen im Adduktorenbereich links und rechts- jedoch rechts extrem - gemerkt. Ich musste direkt abbrechen. ich war seitdem (6 Monate her) sicher 12-15 Mal beim Arzt, bei 6-8 verschiedenen Ärzten. Anfangs wurde eine Zerrung vermutete. Als keine Besserung eintrat, bat ich um MRT. Leider wurde dort ein MRT mit Fokus auf die Hamstrings (anstatt Adduktoren gemacht). Ein zweites MRT des Beckens mit Fokus auf Hüftimpingement, Symphyse und Adduktorenansätze gab es im Laufe auch. Dazu Sonografie der Leiste (nicht der Adduktoren) und Röntgen.   insgesamt wurden festgestellt:   weiche Leisten links und rechts - als Hauptursache ausgeschlossen. Ich habe auch keinerlei Schmerzen beim Husten oder Niesen.   diskreter Labrumriss rechts - als Hauotursache ausgeschlossen - u.a. brachte eine Hüftgelenksinfiltration keine Besserung.   minimales Ödem in Symphyse, am Schambein - hier hatte ich drei Mal fokussierte Stoßwelle (die 3. Sitzung vor 10 Tagen) - bisher ohne Erfolg oder Besserung.   ein Arzt erkannte eine kleine Insertionstendinopathie auf einem der MRTs am Adduktor rechts.   außerdem wurde eine Beckenverwringung erkannt und behoben.   allerdings wird es seit sechs Monaten immer schlimmer. Ich habe 24/7!! Schmerzen - im Liegen, im Sitzen, im Gehen. Jede Alltagsbewegung schmerzt und ich kann kein Gewicht auf das Bein verlagern. Ich kann mich auch nicht bücken, nur mit nahezu vollem Gewicht auf dem linken Bein.   ich habe viel ChatGPT gelesen und gehe eigentlich von einer chronischen Tendinopathie der Adduktoren(ansätze) aus - mit Schambeinentzündung, die anscheinend dadurch gekommen ist.   allerdings macht mir die Schwere sowie Länge der Schmerzen Sorgen. Bei Dreh- sowie Rotationsbewegungen des Beines sind es messerstichartige Schmerzen im Adduktorenbereich. Mein Bein fühlt sich zum Teil wie Pudding an und die Schmerzen haben sich auch schon weiter innen hinten am Oberschenkel Richtung Sitzbein ausgebaut. Ich kann nicht auf harten Stühlen länger als 15 Min. sitzen.   bisher fand keine Physiotherapie statt.   mein Plan jetzt wäre ein weiteres MRT speziell für die Adduktoren, ggf. noch ein MRT der Lendenwirbelsäule und dann Physiotherapie (oder ambulante Reha)? mit Unterstützung von vielleicht ACP/PRP Eigenblutinjektionen an Adduktorenansatzbereich!?   Hat jemand eine Idee oder kann etwas dazusagen. Ich mache mir mittlerweile extremste Sorgen, dass etwas irreversibel geschieht mit jedem Tag, der vergeht. Ob die Sehen/Muskeln jemals wieder sich erholen können und ich schmerzfrei werden. Anscheinend muss ich in die Belastung gehen, weil 6 Monate schonen anscheinend nichts gebracht hat. Allerdings tut jede Bewegung weh. Irgendwie ist es ein Teufelskreislauf. Es geht natürlich auch auf die Psyche - sehr sogar.
    • Gast Johannes
      Hallo,   hab seit ein paar Tagen so brennende Schmerzen über, am Beckenkamm. Auf der einen Seite mehr als auf der anderen.   Hauptsächlich beim nach vorne beugen und Rotieren und wenn ich zur Seite neige, dann aber auch nicht immer.   Kann jetzt nicht ausmachen, warum und woher.   Was könnten da Ursachen sein? Könnte ich das selbst testen?   Was könnte evtl. helfen?   Danke.   Gruß
    • RICHTIG! Das bedarf einer manualtherapeutischen Behandlung um das Problem zu lösen. Schwindel und Kopfschmerzen wären nochmal ein Hinweis wo unserer Hypothese nochmal bestätigen daß deine Beschwerden von der oberen HWS, eher dem Atlas kommen. Bandscheibe denke Ich nicht, die würde keinen Schwindel auslösen. Da Schwindel, N.Vaguskompressionen von den ersten beiden Halswirbel kommen kann es die Bandscheibe nicht sein, denn zwischen 1. und 2.Halswirbel gibt es keine Bandscheibe. Deine Schwindel beschwerden kommen daher daß durch eine Atlasverschiebung (1.Halswirbel) die Art.vertebralis komprimiert wird. Diese versorgt das Kleinhirn. Die Beschwerden dürften somit schlimmer werden bei Kopfüberstreckung. Eine reine Massage gerade am Hinterhaupt ist gut, aber zu als Therapie zu wenig. So wie Ich das sehe sollte sich um deinen Atlas, ggf. Axis (C2) gekümmert werden. Der kann verdreht, zur Seite oder/und nach vorne verschoben sein. Aufjedenfall brauchst Du ein Rezept für eine Manuelle Therapie um das Problem zu lösen. In der Praxis aufjedenfall nachfragen ob sich jemand mit dem Atlas auskennt. # L.g.

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