kindgerechte Muskelkräftigung!!!

[solero]

Morgen Allerseits! :)

Ich bin jetzt seit fast zwei Wochen in meinem ersten offiziellen Praktikum und habe mal eine Frage. Meine Patientin ist 11 Jahre alt und hat eine starke muskuläre Dysbalance im Beckenbereich. Nun soll ich mit ihr Kräftigungsübungen machen....mir fallen nur leider keine ein, die ein wenig kindgerechter sind, als die "Erwachsenenübungen", die wir in den Unterrichtsstunden gelernt haben.
Habt ihr ein paar Ideen? komplette Bein-, Rücken- und Bauchmuskulatur soll gekräftigt werden!
Wäre klasse, wenn Euch was tolles einfällt! Ihr würdet mir damit sehr helfen!

Viele Grüße,
Angie

[zwischenfussknochen]

du könntest doch zum Beispiel so ein paar FBL Petziball- Übungen machen wie "eingerollter Seeigel" oder die Schere. Es ist eigentlich nur eine Sache des kindlichen Verpackens..

[juliab]

Hallo,
mach doch die Katzenübung:
Also das Kind soll sich vorstellen es ist eine Katze,
1. Ausgangsstellung ist die Päckchenstellung (Katze schläft)
2. langsames hochkommen aus der Stellung (Katze wacht auf)
3. 4-Füßlerstand ein Arm nach dem anderen nach vorn strecken und kurz halten (Katze streckt sich)
4. selbe mit den Beinen
5. Katzenbuckel machen
6. Hängebauchstellung machen (Katze streckt sich weiter)
7. dann Milchschleckübung ( 4-Füßlerstand und den Kopf zu den Händen und wieder hoch)

so ich hoffe das war eine Anregung für, du kannst es auch mit Klappschen Krichen verbinden

Liebe Grüße die Julia

[solero]

Hallo ihr Zwei! :)

Vielen Dank für die Tipps! Hab mich auch nochmal schlau gemacht und ansonsten denk ich mal learning by doing, ne? ;)

Euch noch eine schöne Woche!