MFP und Dehntest

MiMaMoNa · Juli 17

Ist ein verkürzter Muskel schwächer, etwa weil er nicht in seinem vollen Bewegungsausmaß trainiert werden kann?

Sitze gerade über meiner Auswertung und fange an im Kreis zu denken

Über eine schnelle, kurze und knackige Antwort würde ich mich ungemein freuen.

JanPT · Juli 18

Hey MiMaMoNa,

ein verkürzter Muskel muss nicht unbedingt schwächer sein.
Er kann eben nicht in seinem vollen Ausmaß arbeiten und zu Störungen und Dysbalancen führen.
Besser trainiert werden kann er trotzdem wenn er auch nachgeben kann um die volle Range of Motion (ROM) auszuführen.
Regeneration müsste damit auch verbessert sein wenn er wieder normal arbeiten kann.

LG