Hi... wenn du zu Therapie selber was beitragen möchtest , dann achte bitte auf welcher Seite du kaust... und Wechsel einfach die Kauseite . Nach 8-10 Wochen "sollte" die Sachen erledigt sein. Tipp: stell dich vor ein Spiegel/ schließ die Augen / stelle mit geschlossene Augen dein Kopf nach Gefühl gerade hin, gehe mit dein rechte Zeigefinger unter das rechte Kieferwinkel-- und mit den linke Zeigefinger unter das linke Kieferwinkel, wenn ein Höhe unterscheiden sein soll, da könnte man von eine "Muskeldysbalance" sprechen. Das ganze wiederholte nach 8-10 Wochen um ein unterscheiden zu sehen PS: und immer bei lächeln 😊 ciao Trigeminus