bluluce

Ich habe mir Lernkarten gemacht und hatte zusätzlich Zugang zu einem Skelett Modell wodurch mir das Lernen viel leichter gefallen ist.

Kräftigung der Muskulatur im Schultergürtelbereich, Außenrotatoren, Retraktoren, Stabilisatoren und verschiedene Funktionen und Bewegungen müssen hier abgedeckt werden. Des Weiteren würde ich Dehnungs- und Mobilisationsübungen machen.

Ich hab die Lernkarten selber gemacht, so hab ich mir beim zusammenschreiben schon einiges gemerkt ;)