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Wassergruppe Geriatrie Übungen/ Spiele?

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Geschrieben

Hi!

Ich bin z. Zt. in der Geriatrie und mache jeden Tag eine Wassergruppe. Es sind immer so 5-10 Teilnehmer, im Moment eher so 4. Ich habe so eine Art "Standard-Programm", was ich selbst schon etwas langweilig finde ;-) Wollte mal fragen, ob ihr noch irgendwie außergewöhnliche Übungen oder sogar leichte Spiele kennt! Die Senioren sind relativ fit, Diagnosen alles querbeet. Im Moment keine H-Tep. Habt ihr Ideen?? Die stehen übrigens alle (leider) bis zum Hals im Wasser. Überall die gleiche Wassertiefe. Danke schonmal für eure Hilfe...

Geschrieben

Oh das klingt spannend...
Ich habe Poolnudeln, Schwimmbretter und diese Aqua-Discs. Da sind auch Sticks, also quasi so kleine Teile von den Poolnudeln, so 20 cm lang. Ich befürche mehr ist da nicht, kann aber Monatag nochmal schauen.

Wie genau ziehst du das auf? Ist auf jeden Fall mal was ganz anderes:-)

Geschrieben

Genau die Geräte san bei uns auch. Also mit diesen Disks lass ich sie in Schrittstellung stehen und die Arme zur Seite und lass sie ganz schnelle kurze Bewegungen ausführen. Nudel: Eine Nudel der Länge nach zwischen die Beine und die andere in die Hände nehmen und durchs Wasser schnell rudern lassen...Hoff ich konnt dir bissal weiterhelfen!

Geschrieben

Also ich mach jede Station ca. 2 Minuten voll Power und mach dann nochmal eine Wiederholung. dann einen Wechsel. Danach lass ich se noch bissal dehnen und joa dann ists e schon wieder vorbei:-) Aber ab und zu muss man echt improvisieren:-)

Geschrieben

Du konntest mir definitiv helfen!!! Das ist echt mal was ganz anderes... Vielen Dank!!! Bin mal gespannt, wie die Damen und Herren darauf reagieren.

Vielleicht kennt noch jemand n simples Spiel?

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Gast
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  • Beiträge

    • RICHTIG! Das bedarf einer manualtherapeutischen Behandlung um das Problem zu lösen. Schwindel und Kopfschmerzen wären nochmal ein Hinweis wo unserer Hypothese nochmal bestätigen daß deine Beschwerden von der oberen HWS, eher dem Atlas kommen. Bandscheibe denke Ich nicht, die würde keinen Schwindel auslösen. Da Schwindel, N.Vaguskompressionen von den ersten beiden Halswirbel kommen kann es die Bandscheibe nicht sein, denn zwischen 1. und 2.Halswirbel gibt es keine Bandscheibe. Deine Schwindel beschwerden kommen daher daß durch eine Atlasverschiebung (1.Halswirbel) die Art.vertebralis komprimiert wird. Diese versorgt das Kleinhirn. Die Beschwerden dürften somit schlimmer werden bei Kopfüberstreckung. Eine reine Massage gerade am Hinterhaupt ist gut, aber zu als Therapie zu wenig. So wie Ich das sehe sollte sich um deinen Atlas, ggf. Axis (C2) gekümmert werden. Der kann verdreht, zur Seite oder/und nach vorne verschoben sein. Aufjedenfall brauchst Du ein Rezept für eine Manuelle Therapie um das Problem zu lösen. In der Praxis aufjedenfall nachfragen ob sich jemand mit dem Atlas auskennt. # L.g.
    • Gast Arnold
      Moin,   sagt doch mal bitte, ich habe bzw. hatte seit Wochen eine ISG-Blockade. Diagnostiziert von Orthopäden 1. Der schickte mich nach Hause und ich sollte den Bereich wärmen, Hüftbeuger dehnen, Becken kippen, möglichst in Rückenlage schlafen ...   Nun hatte ich sechs Wochen (!) täglich (!) irgendwelche Übungen gemacht, die man so auf Youtube findet. Ich glaub, es gibt keine Übung, die ich nicht gemacht habe.   Es wurde nicht besser.   Da der Orthopäde 1 im Urlaub war, war ich bei seinem Vertretungsarzt. Der "renkte" mich ein und zwei Tage später hatte ich keine Probleme mehr.   Was ist denn nun das Geheimnis von diesem Einrenken?   Wie macht man das bitte selbst?   Grundsätzlich habe ich mich je Übung in dieselben Positionen gebracht, in die mich der Orthopäde 2 "hingelegt" hat und dann ruckartig gedrückt, geschoben ... hat.    Bin für Eure Tipps und Tricks sehr dankbar.   LG
    • Hallo Blume,  das ist schon mal gut, dass beim HNO alles i.O. war. Wir können dir aber hier leider nicht weiterhelfen, da man dazu "therapeutische Befunde" erstellen müsste und das geht nur Live! Wir können dir nur Tipps geben was man eventl. alles untersuchen lassen könnte um die Problematik einzugrenzen. Aber ich denke, deine Physio ist auf dem richtigen Weg, was du uns bisher berichtet hast. Hast du noch beschwerden oder ist es schon besser geworden? .

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