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Funktionelle Bewegungslehre


bender

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Hi,

auch ich hab echte Probleme deiner Beschreibung zu folgen. Ich weiß allerdings auch, wie schwer es ist am Anfang der Ausbildung allein schon die richtigen Fragen zu stellen.

Die Ebenen - ähm .. neben Frontal und Transversal kenn ich nur die Sagittalebene. Mehr sinds auch nicht, weil unser leben ja nur 3D ist ;).

Vom "Nullpunkt" habe ich auch noch nix gehört - kanns sein, dass du die Nullstellung oder sowas meinst? Dann wäre das die Stellung eines Gelenks, in der weder Beugung noch Streckung vorherscht (ich weiß das haut nicht überall so hin, aber für den Anfang erschiens mir als plausibelste Erklärung ;) )

Sag einfach nochmal genau, was du meinst - und dann schauen wir mal nach, ob wir helfen können :)
Weiterhin viel Spass beim Lernen :)

Mfg STephan

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"bender"

.. ehrlichgesagt - Nö. Jedenfalls nicht das mit dem Nullpunkt.

Dein Engagement in Ehren, aber alles was du lernst zu bloggen wirst du nicht sehr lang durchhalten ;). Und letztlich muss man sagen, das was Grundlagen sind hast du in paar Tagen so als Routine drauf, dass du garnimmer nachdenken musst.

Mfg Stephan

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Unsere lehrerin hatte uns etwas von Nullpunk oder Nullstellung gesagt. Sie stand dabei gerade in der ebene? mit den daumen nach vorne gerichte.

Kann es sein das dieser Begriff "ausgedacht" ist und nur beschreiben soll das man gerade stehen muss ?

Stimmt mit den bloggen habe ich mir wohl etwas leichter vorgestellt, morgen kommt vorerst der letzte beitrag da ich am Sonntag umziehe und noch keinen eigenen Internet Anschluss habe. Ich werde die Zeit sinnvoll nutzen und Erklärungen schreiben und die später bloggen.

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.. einfach ist das eine, aber Sinn/Nutzen ist das andere - das macht für mich nur Sinn, wenn genügend Leute drauf zugreifen um das gebloggte auch zu lesen bzw Nutzen daraus zu ziehen. Die Zeit, die damals in diese Seite hier geflossen ist hat sich nur daher gelohnt, wenn ich sehe wie es heute ist. Meine eigenen Erfahrungen zeigen aber auch, dass Bloggs vom letzten tag schon nimmer gelesen werden :-/.
Ich will dich sicher nicht davon abhalten - echt nicht - allein deshalb, weil du es vom bloggen auch gleichzeitig wiederholst und damit festigst, aber das dauert zu lange - glaub mir - da kommen noch Stoffmengen - das kann man sich am Anfang nich wirklich vorstellen.

Aber das klingt nur so düster, wenns dann losgeht, dass manche Sachen nimmer nur stur gelernt werden müssen, sondern auch zusammen und fächerübergreifend Sinn ergeben, DANN ist das richtig cool :)

Mfg Stephan

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hallo stephan,

genau ich blogge weil ich dabei auch lerne was ich gelernt habe, zusätzlich mache ich mir noch Karteikarten ;)

Ich schreibe halt auch sehr gerne auch wenn nicht immer logisch ;) Naja die meisten besucher meines blogs kommen durch Google.

P.S. Haben gerade in Anatomie Innere Organe das Thema Herz/Gefäße, sobald ich meine Bücher habe und mir Wikipedia zur seite stehen werde ich einen grossen Artikel schreiben, so lernt es sich am besten wie ich finde

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  • Beiträge

    • Nicht so voreilig Jan. Vielleicht ist der 93 Jährige ein Alter Shaolinmönch und braucht die Beweglichkeit um seine täglichen Rituale wieder ausführen zu können. Oder möchte bei einem Seniorenmännerballett nochmal mitmachen 😆 neee spaß. Ich würde glaube Ich den Patienten aufklären und schauen ob die Therapie dann in Relation zu seinem Altern steht. D.h. möchte er wirklich unbedingt über 90 grad kommen? Wir wissen daß das Aufdehnen der Gelenkskapsel auch sehr schmerzhaft sein kann und für viele Patienten quälend ist. Möchte eine rüstige Rentnerin mit 70 noch gern Radfahren dann ist es etwas anderes und man muss Ihr erklären daß die Beweglichkeit verbessert werden kann aber eben die Behandlung nicht angenehm ist. Im normalen Alltag reicht ein Schuhlöffel aus und Ich glaube nicht daß der Patient mit 93 noch aufs Fahrrad steigen möchte. Oft haben die Patienten ja hier schon massive Gleichgewichts und koordinationsprobleme. 
    • Hallo Markes08 Wenn die Hohlkreuzübung deine Beschwerden verbessert hat kann man durchaus davon ausgehen daß du vielleicht doch einen BSV hattest. Aber genau sagen kann Ich das natürlich nicht, davor  bräuchte man ein MRT-bild um meine Hypthese zu bestätigen. Wenn Ich Pat.behandel mit einen BSV besteht meine Strategie imme aus 3 Phasen. Phase 1, die akute Phase. Hier spielen Entzündungsprozesse eine Rolle., d.h. die Nervenwurzel ist entzündet und es bedarf der Entlastung. Hier auf keinen Fall ins Hohlkreuz um keinen Druck auf die Nervenwurzel zu bekommen. Denn dadurch machst du den Nervenkanal noch weiter zu. Hier ist das Mittel der Wahl eine sog. Stufenbettlagerung und Traktionen der Wirbelsäule, ggf. leichte Massagen und Elektrotherapie tut den Patienten immer gut.   In der 2. Phase ist die Entzündung so weit abgeklungen. Das dauert i.d.R. ein paar Tage bis zu einer Woche.  Hier sollte nun versucht werden die Bandscheibe wieder zur ursprünglichen Position zurückuzubringen, also Übungen ins Hohlkreuz machen. Du kannst das ganze auch im Stehen durchführen indem du beide Hände/Finger auf die Beckenschaufeln legst, schiebst dein Becken vorne raus und biegst dich ins Hohlkreuz. Sollte es noch ausstrahlungen und krippeln in den Beinen geben ist es sinnvoll auch den Nerv mitzubehandeln und durch Nervenmobilsationen die Regeneration des Nervs zu verbessern und Verklebungen zu lösen. Voraussetzung ist aber hier daß auch der Nerventest des N.ischiadicus positiv ist. In dieser Phase solltest du Dich auch wieder Bewegen da die Bandscheiben Bewegung brauchen um sich zu ernähren. Also länger laufen, joggen vielleicht noch vermeiden wegen der Stoßbelastung. Das Gewebe muss sich schließlich auch noch reparieren. Aber die Wirbelsäule Mobilisieren. Ca. nach 2-3 Wochen. also z.b. im 4 Füßlerstand katzenbuckel machen. Beckenmobilsationen, ja nach Schmerzl   Phase 3. letze Phase, Muskelaufbau, Stabilisation und ggf.Haltungsschule Wenn das Taubheitsgefühl besser ist und die Bandscheibe da ist wo sie herkommt wird schließlich an der Stabilität gearbeitet. Das ist wichtig da nach BSV oder als beitragender Faktor für BSF fast immer eine Instabilität mit dabei ist.  Hier sollte z.b. der M.transversus abdominis trainiert werden. (googeln)  Rückentraining am besten auf einem Pezziball. Du legst dich quasi mit dem Bauch auf einem Pezziball, Oberkörper erst nach unten und dann nach oben anheben richtung Hohlkreuz.  Das wäre meine Lieblingsübung da du 3 Fliegen mit einer Klappe trainierst. 1.Du machst eine Hohlkreuzübung wodurch du die Bandscheibe wieder zurückschiebst. 2.Du hast ein klassisches Rückentraining 3.Durch die Instabilität des Pezziballls (beim letzten Satz, du machst immer 3 Sätze mit 15- 20 Wiederholungen, die Spurbreite deiner Füße verschmälern um wackeliger zu werden) hast du einen Stabilisierenden Effekt deiner tiefen Rückenmuskulatur. Die Phasen gehen aber ineinander über. Kriterium sollte immer dein Schmerz sein
    • Die Frage ist ja, wie weit konnte er denn vorher die Hüfte beugen? 93 Jahre.. da gehe ich von jeder Menge Kapselanpassungen aus und würde wahrscheinlich versuchen ihm einen schuhlöffel ans herz zu legen oder über eine rotation im HG an den Fuß zu kommen als mich jetzt völlig irre mit der FLX zu machen.

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