MUSKEL !!!!!!!!!!!!!

[loulou1993]

ich spreche mir auch die Muskeln auf ein Diktiergerät auf und ziehe dann die Muskeln mit Bändern an meinem Skelett nach

[bastiii]

singen

[subdragon79]

Ich versuche immer mehrere Sinne zu nutzen, ich sage sie laut, versuche sie Bildlich einzuordnen und manche kann man mit Merksätzen verknüpfen.
Aber es kommt immer darauf an, welcher Lerntyp man ist.

[kunnl]

Mit Bildern und Lernkarten nach Gruppen geordnet, z.B. nur Bein an einem Tag lernen. Muskeln, die man sich absolut nicht merken kann, aufschreiben und dabei vorlesen. Oder in der Wohnung Bilder aufhängen auf denen alles steht. So kann man ganz neben bei, z.B beim Zähne putzen oder Kaffee kochen immer mal wieder drauf schauen und so sind die präsenter.

[felixloh]

Ein gelenk und dann nach bewegungen

[doruntina]

Hallo,

also was mir immer geholfen hat, war das ich mit die Muskeln verschiedener Regionen gelernt hab. D.h. zu erst z.B. die Muskeln der Schulter, Oberarm, Unteram etc.

[aribaer]

Also ich lerne die per Karteikarten und sortiere sie in Regionen, alle 2 Wochen mach ich mit Freunden ein quizduell dazu, der die wenigsten richtig hat muss beim nächsten mal Gastgeber sein und für die Verpflegung sorgen.

[icon1988]

Funktionell lernen ! Such dir eine Bewegung aus, z.B. Schulterflex und dann suchst du dir die Muskeln heraus die für die Bewegung zuständig sind.
Dann guckst du dir Ansatz und Ursprung an und begreifst dann auch WARUM die Muskeln diese Bewegung machen

[dabir]

ich fand es zum lernen immer sehr hilfreich die strukturen aufzumalen

[obsth]

Ja, habe auch die Sobottpa-Lernkarten und finde die super!

[zoralita]

meine eselsbrücken-egal wie dumm sie klingen- weiß ich nach inzwischen über 10 jahren immer noch :-)

[michivon]

Eselsbrücken haben mir auch extrem geholfen. Auch das anatomische Zeichnen der einzelnen Muskeln erleichterte mir das Lernen sehr.

[katharo]

Also ich finde es am einfachsten, wenn man die Muskeln immer als Muskelgruppe lernt, also Adductoren.... Häufig ist dabei ja der Verlauf und die Funktion ähnlich. Und dann einfach alles auf Karteikarten aufschreiben und am Skelett lernen.

[marlom1812]

Ich hab sie in Bereiche eingeteilt: Hüftmuskeln, OSCH-Muskeln, Schultermuskeln, usw. Und das dann (in speziellen Fällen) nochmals unterteilt. Was gehört zur Rotatorenmanschette, zu den ICM´s usw.
Ich fahr damit sehr gut

[schnulli98]

Ich habe es in den meisten fällen immer so gemacht das ich mit den jeweiligen Muskel etwas Verbunden habe, also eine Bewegung die ich ausgeführt habe (die am besten auch noch den Muskel anspricht), ein Geruch den ich beim ersten Lesen gerochen habe, oder einfach ein Gefühl/Gegenstand der änlich klingt wie der Lateinische Begriff. (z.B. Superior - etwas super finden (bewegung Arme nach oben) - oben Liegend). Das Lernen versuche ich immer als Erlebnis zugestalten, klappt nicht immer aber in den meisten fällen.

Viel Erfolg beim Lernen :)

[idaphysio]

immer wieder am skelett wiederholen und laut vorsagen! ist zwar eine ganz schöne qual aber es hilft :)

[jacqui_anatomie]

Hallo ich habe mir ein bewegliches Holzmodell aus dem Zeichenbedarf geholt und mit einem Wollfaden den Ursprung und Ansatz der Muskeln auf dem Modell angehalten und so einzelne Muskeln gelernt. Bei den Muskeln des Armes und der Hand habe ich diese mir mit abwischbarer Farbe aufgemalt.

[sandrali]

Mir hilft es am meisten, wenn ich verschieden Bücher benutze und den jeweiligen Muskel nochmal selber in ein Bodychart einzeichne. Auch ein Skelett kann sehr hilfreich sein, wenn man ein Gummiband als Muskel benutzt

[sassels5]

Ich mache mir zum Einen Lernkarten, auf die ich Ursprung, Ansatz, Funktion und Innervation schreibe und dann gehe ich mit den Karten spazieren und lerne dabei. Ist zugegeben sehr wetterabhängig. Ansonsten erzähle ich mir alles vor mit unterschiedlicher Betonung. Was mir auch hilft ist Anatomie zum Anmalen.
Und das ich die Muskeln auch andersrum lerne, also welche Muskeln machen z.B. die kg-Flex oder welche Muskeln setzen z.B an BWK 12 an

[smurf721]

Probiere mal Ken hub. Da gibt´s alles gut erklärt und du musst dich nur kostenlos anmelden um alles zu lesen.

[brick2211]

ich lerne am liebsten am Skelett in der Schule und Zuhause. hab mir für die muskeln eigene skripten geschrieben in tabellarischer form und seither gehts besser rein, weil man selbst dosieren kann, wieviel auf einer seite steht

[koblerka]

Ich nehme mir vor dem Schlafen Zeit für 2 oder 3 Muskeln und lerne sie dann "im Schlaf". Erstaunlich, was am Morgen alles noch da ist.

[sportler15]

Einfach Nach Funktion lernen, erst alle Hüft Flexoren, dann extensoren, abduktoren und Adduktoren, .. rotatoren.. :) Ansonsten mit Terrabändern am Skelett zur Verdeutlichung bleibt auch lange im kopf :)

[eisi93]

mit dem mp3 player...das hilft wirklich

[ckoellner]

Ich studiere meistens ein bewegungsablauf ein, und dazu nenne laut die Muskeln, meistens von oben nach unten