Parascapulare Übungen

[Gast Jonas]

Hallo, was sind bitte Beispiele für o. g.? Danke. LG

[gianni]

Das kann man sich aus dem Wort schon ableiten...

..Para oder Parallel heißt ja (gleichzeitig in gleicher, ähnlicher Weise neben etwas anderem)
Das Gegenteil wäre dann Unilateral (einseitig, nur eine Seite betreffend)
Also, mit anderen Worten heißt dann "Parascapulare Übungen" nichts anderes als Übungen, das die Schulterblätter gleizeitig bewegen, trainieren!
Übungen dafür wären z.B.:
- Liegestützen an der Wand mit gestreckten Ellenbogen für den "serratus anterior" (bei scapula alata)

- rhomboiden Übungen (bei verkürztem Pectoralis)

- usw...