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Tossy 1 Dauer bis zur Sportfähigkeit

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Geschrieben

Guten Abend,

ich bin verzweifelt und probiere hier mal mein Glück: Bei mir wurde vor 2 Wochen ein Tossy 1 diagnostiziert. Ich bekam einen Gilchrist und Tabletten verschrieben. Eigentlich dürfte ich den Gilchrist jetzt bald ablegen, aber Schmerzen habe ich nach wie vor noch ziemlich und auch die Abduktion geht meist nicht über 90 Grad. MRT wird in 2 Wochen gemacht. Wie lange dauert sowas idR bis die Mobilität wieder hergestellt ist und man mit schulterbelastenden Sportarten wie Tennis oder Volleyball anfangen darf?

Vielen Dank für eure Hilfe

Geschrieben

Beim Physio war ich deshalb noch nicht. Der Arzt meinte nur, ich soll 2 Wochen abwarten und dann ein MRT machen lassen (falls es immer noch nicht besser ist) und dann nochmal bei ihm vorbeischauen. Ich hatte schon ein paar Überlastungsprobleme durch den Sport, aber nachdem ich beim Beachvolleyball blöd gefallen war (vermutlich ausgestreckter Arm, weis es aber nicht mehr ganz genau), hat es so richtig angefangen weh zu tun. 

Geschrieben

Ich vermute mal schwer, dass es sich bei dir um eine Blockade im Eckgelenk handelt. Das bekommst du aber kaum selber wieder hin. Da brauchst du Therapeuten mit einer "Manuellen Therapie" Fortbildung. Es schadet aber nix, wenn du auf Nummer sicher gehst und ein MRT machen lässt.

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Arnold
      Moin,   sagt doch mal bitte, ich habe bzw. hatte seit Wochen eine ISG-Blockade. Diagnostiziert von Orthopäden 1. Der schickte mich nach Hause und ich sollte den Bereich wärmen, Hüftbeuger dehnen, Becken kippen, möglichst in Rückenlage schlafen ...   Nun hatte ich sechs Wochen (!) täglich (!) irgendwelche Übungen gemacht, die man so auf Youtube findet. Ich glaub, es gibt keine Übung, die ich nicht gemacht habe.   Es wurde nicht besser.   Da der Orthopäde 1 im Urlaub war, war ich bei seinem Vertretungsarzt. Der "renkte" mich ein und zwei Tage später hatte ich keine Probleme mehr.   Was ist denn nun das Geheimnis von diesem Einrenken?   Wie macht man das bitte selbst?   Grundsätzlich habe ich mich je Übung in dieselben Positionen gebracht, in die mich der Orthopäde 2 "hingelegt" hat und dann ruckartig gedrückt, geschoben ... hat.    Bin für Eure Tipps und Tricks sehr dankbar.   LG
    • Hallo Blume,  das ist schon mal gut, dass beim HNO alles i.O. war. Wir können dir aber hier leider nicht weiterhelfen, da man dazu "therapeutische Befunde" erstellen müsste und das geht nur Live! Wir können dir nur Tipps geben was man eventl. alles untersuchen lassen könnte um die Problematik einzugrenzen. Aber ich denke, deine Physio ist auf dem richtigen Weg, was du uns bisher berichtet hast. Hast du noch beschwerden oder ist es schon besser geworden? .
    • Gast Blume
      Beim HNO war alles unauffällig. Ich habe unten noch die weitere Entwicklung bis jetzt angefügt. Kann es auch mit den Bandscheiben zusammenhängen?

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