luho
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https://www.youtube.com/channel/UC_gusJRt72IydYAekY12VuA kann ich empfehlen
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bin auch auf der suche
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das heisst dass die Funktion des Knochens aufgehben ist... der arm oder hbliches z.B ist nicht mehr zu gebrauchen
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Triggerpunkttherapie für zu Hause - suche harten Ball
topic antwortete auf luhos laui89 in: Patientenforum
Von Blackroll gibts so kleine Bälle... aber ich würde es est mal mit Tennisbällen oder ähnlichem ausprobieren(kostengünstiger ;)) -
Lernjarten selber machen (auch malen) und dann pro Tag 4-5 Karten lernen...so konnte ich mir sie gut einprägen