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Hallo Max, kannst du die Symptome auch über Kopfbewegungen provozieren? Wie ist es wenn du die Schultern hochziehst oder nach vorn oder hinten ziehst? Warst du denn jetzt nochmal beim Orthopäden? Gab es Physiotherapie für dich? Hattest du ähnliche Beschwerden schon vorher mal? Strahlt der Schmerz aus oder ist er punktuell? Tut es auch in Ruhe weh oder nur wenn du dich bewegst?

Ich hab heute unseren Dozenten nochmal angesprochen und muss mich korrigieren. Er denkt auch nicht, dass der Schwindel Zahnbedingt ist - eher wie bbgphysio schrieb, das wird ein HWS Problem sein. Gefährlich wird es nur, wenn du durch den Schwindel stürzt ansonsten ist das A&O die Ursache zu finden und zu stabilisieren. Ein FunktionsMRT könnte ggf helfen, Was ggf sein könnte, dass du vorher schon Nervenprobleme hattest, die nicht bemerkt hast und durch die OP wurde das getriggert. Ich würde auch mal zum HNO gehen - die können auch gucken ob am "Schwindelorgan" als solches ein Problem besteht. Ist mit dem Herzen alles in Ordnung? Wenn das ausgeschlossen wird, dann HWS und das ist Thema für einen Physio mit MT und bestenfalls CMD Wo wohnst du denn? Vielleicht gibt es Kontakte die man herstellen kann.

Hallo Libelle, wie lange bist du denn noch im Ausland? Wenn du beidseitig Wadenbeschwerden hast, würde ich eine Wadenproblematik ausschließen - dass gleichzeitig beide Muskeln ein Problem entwickeln ist eher untypisch. Da passt es dazu, dass dein ISG/LWS Probleme macht - bist du denn darauf angewiesen High Heels zu tragen? Das ist leider absolut unergonomisch und bringt den Fuß und Waden in eine unnatürliche Position. Ich würde mich in erster Linie um den Rumpf kümmern - sanfte Coreübungen, Dehnung Hüftbeuger - Balancetraining und Wärme für den unteren Rücken und das Gesäß. Ggf Dehnung für den Piriformis (da findest du hier im Forum etliche Anleitungen oder du befragst mal Youtube) an und für sich, probier dich mit Übungen und Dehnungen soft aus und wenn es dir gut tut, kannst du diese weiter führen. Die Waden werden auch verhärtet sein, da kann man sich auch mal Wärme drauf gönnen. In Form von einer heißen Badewanne, Wärmesalben, Wärmepflaster. 30min lockeres Spazieren gehen kann man auch immer mal machen. Kannst ja mal berichten wie es ist, nachdem du dich auf den Rücken fokussiert hast und da mal einiges durchprobiert hast. Nur nicht verzagen und positiv bleiben LG Jan