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Moin moin


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Moin moin,
ich bin die substantia und interessiere mich für den Beruf des Physiotherapeuten. Ich bin neu hier im Forum und werfe mal ein fröhliches - ich freu mich auf Euch - in die Runde.

Bisschen zu mir - ich bin 42 Jahre alt, Erstberuf Biologin (so richtig mit Doktor und so - und nein, der ist nicht geklaut), seit einem halben Jahr in einer lausigen Ergotherapieschule und hör dort auf. Da ich das Gefühl hab, daß Ergo (zumindest die Teile die mich an Ergo interessierten) nur eine Form Hilfsphysiotherapeuten darstellt, möchte ich doch lieber das Original.

Okay, ich bin alt (lol), im Augenblick auch nicht grad super schlank (Frustfresser) und hab meinen Lieblingssport (Reiten, Ski) schon ne Weile nicht mehr gemacht, aber ich hoffe das ich zumindest die letzten Punkte wieder gut machen kann, wenn leider auch am Alter nix mehr zu schrauben ist. ;o)

So, jetzt wisst Ihr wer sich hier noch so rumtreibt.

Liebe Grüße!
Substantia

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Guten Morgen und Herzlich Willkommen Substantia.

Da haben wir ja eine frisch-gebackene Quereinsteigerin:)
Na dann hoffen wir mal, dass du außerhalb deiner Hobbys und der Arbeit noch ab und zu hier lehrreiche Stunden verbringen kannst:)

Viel Spaß hier.

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Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • Meine Sportart(Bouldern) ist zudem darauf ausgelegt viel zu springen und wieder auf dem Boden aufzukommen und die Hüfte zu beugen. Zusätzlich bin ich ein Computerarbeiter, der jahrelang falsch auf dem Sitzball gesessen hat.   Derzeit dehne ich meinen (Rectus Femoris?) so wie beim Fussball Früher. Auf einem Bein stehend, Bein angewinkelt, Ferse zum Hintern mit einer Hand umfassend. Ich komme dabei regelmäßig ins Wanken. Könnte auf Verkürzung hindeuten.   Dieses Dehnen auf einem Bein stehend muss ich sehr lange machen, es hat aber eine enorme Wirkung. Nacken löst sich, Kribbeln überall, überall kommen wieder Gefühl, Glücksgefühle, Gerüche und Geschmäcker herein.   Zudem Knacken im Nacken und immer mehr Beweglichkeit im Nacken.   Fragen wären: Warum ist das so ? (Theorie, verkürzter Hüftbeuger zieht Hüfte und Rücken nach vorne, alles andere verspannt durch Dagegenarbeiten) Was wird gedehnt, was löst sich und wieso?   Kann ich noch mehr machen? Die Übung wie im Fussball auf einem Bein stehen (und dabei gerade bleiben) ist perfekt. Aber sie dauert schon 0,30 Sekunden bis 2 Minuten bis Wirkung eintritt.   Wie kann ich noch Steigerungen hereinbekommen, sodass die Dehnung nachhaltiger wird und hält?   Auch hier ist meine Theorie: Einfach noch länger machen. 3,4,5 Minuten pro Bein pro Seite. Die Gegenbewegung habe ich ja auch jahrelang stundenlang am Stück gemacht durch Sitzen.   Was sind eure Gedanken dazu?   Ich selbst finde ich ziemlich heftig, dass ich alleine darauf gekommen bin. Nicht unbedingt im positiven Sinne, die Enttäuschung gegenüber Orthopäden (die Extensionen, Tapes, Muskelrelaxanzien anbieten, ich erspare mir weitere Kommentare dazu) und auch Physios ist schon enorm.   Auch Im Internet finde ich nicht übermäßig viel Informationen zum Rectus Femoris und Zusammenhängen zum Nacken und der Hüfte. Zumindest nicht so wie ich es gern hätte.  
    • Gast Monique
      Ich möchte gern Schwellungen im Gesicht und am Körper reduzieren. Dazu möchte ich gern täglich am Morgen meine Lymphe aktivieren. Jetzt habe ich jedoch irgendwo gelesen, dass ich nicht direkt die Lymphe aktivieren sollte durch gezieltes anregen, sondern zuerst die Muskulatur bearbeiten bzw. lockern sollte. So kann wohl ein größerer Effekt erzielt werden. Stimmt das? Welche Reihenfolge wäre empfehlenswert? Zuerst die Lockerung und Dehnung der Muskulatur und dann gezielte Lymphaktivierung oder andersherum? Ich würde mich sehr über einen Austausch freuen, viele Grüße Monique
    • Hallo,   ich habe nun den MRT hinter mir folgenden Befund habe ich bekommen:   (Bild anbei)   Was sagen Sie dazu?   VG MARKES

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