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Übungen zur stab des sprunggelenks

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Geschrieben

hey leute ,

brauche dringend gruppenübungen zur stab und propriozeotion des sg,nach operativer versorgter läsion des fibiolateralen bandapparates (6wochen post op) für junge sportler !

über anregenden übungen würd ich mich sehr freuen lisa

Geschrieben

auf gerollter matte gehen, einbeinstände(soweit erlaubt), mit geschlossenen augen stehen und gehen, mit wackelstab arbeiten und kniebeugen machen....alles, was wackelt ist gut...

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