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vor 8 Wochen zementfreie hüft tep u. was kommt danach?


Gast Manu

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Hallo,

 

ich habe vor 8 Wochen eine zementfreie hüft tep bekommen. Der heilungsverlauf ist laut Ärzte bis jetzt normal. 

Ich bin 60, war noch nie eine mega Sportskannone, mache aber jeden Tag ca. 45 Min. Kräftigungsübungen. würde gerne auf mein Hometrainerfahrrad, aber angeblich soll ich das nicht?

Halte mich an die 90 Grad beim sitzen, ziehe mir Socken mit dem Anzieher an u.s.w. 

Jetzt bin ich ein wenig verwirrt über die Aussage einer Bekannten.

Sie sagte, dass ich mich auf Dauer an die 90 Grad beim Sitzen und bücken halten muss? Mir also nie wieder meine Schuhe selbst binden darf, meine Zehennägel nicht mehr selbst  schneiden darf u.s.w. Stimmt das denn wirklich  so?

Viele Grüße Manu 

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  • Beiträge

    • Ja das werd ich auf jeden Fall so machen  🙂 Das mit den Pendeln hab ich gestern auch gleich ausprobiert und es tat richtig gut!! Eine Wärmeflasche hab ich auch schon bestellt. 🙃 Ja, ich gebe dir Bescheid. So machen wir das. Vielen lieben Dank nochmal!! 🙂   Liebe Grüße, Beverlly        
    • Hallo Bitte klick dich hier durchs Forum durch - es gibt etliche Schulterthreads. Du kannst durch Übungen für die Rotatorenmanschette - des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule viel rausholen. Direkt eine OP halte ich für unnötig wenn man es auch konservativ probieren kann. Im besten Fall hast du auch einen Physiotherapeuten mit den du das machen kannst - damit der gucken kann wie die Übungen ausgeführt werden. L&B ist wirklich keine ordentlichen Therapie, die können nur gut verkaufen - da steckt aber nicht viel hinter.
    • Durchgeführt! Eine kleine Auswertung wenn du alles durchgearbeitet hast würde mich freuen. Klingt ja ganz spannend wie man die Befunde optimieren kann. Viel Erfolg bei deiner Arbeit.

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