• zizu

    Kräftigung für UEX – PT Neuro

    Stufe: 2 bis 3+
    Agst: RL

    Grundspannung:
    (Erfolgt vor jeder Übung)
    - von proximal nach distal
    - „aufpassen das Beine nicht zur Seite fallen“
    - „Kniescheibe soll zur Decke zeigen“
    - „nach unten spannen und Fuß hochziehen“

    Spannungsübungen
    1. in alle Richtungen spannen (unten, oben, innen, außen)
    Bewegungsübungen
    2. „Knie zur Nase“ und „Ferse auf der Unterlage lassen“, „Fuß in Extension lassen“
    3. Fuß und Unterschenkel abheben „Fuß oben lassen“
    4. Durchfassgriff – „Fuß oben lassen“
    5. Adduktion – „Fuß oben lassen“
    6. Abduktion – „Fuß oben lassen“
    7. 1 Bein aufstellen – „aufpassen das Bein nicht umfällt“ und „anderes Bein anbeugen“
    8. beide Beine aufstellen und Po anheben

    Kommentar:
    - Pat. haben meistens schwäche in Quadrizeps – Knie ist überstreckt, deshalb kleines Handtuch darunter legen
    - sagen „von oben nach unten lösen“
    - wenn nach außen gespannt wird – Pat. zu sich an Bankrand, mit Körper halten, mit beiden Händen auf andere Seite anfassen
    - erst abd./add., dann Bein anbeugen lassen, weil dort Unterlage verlassen wird
    - auch gestrecktes Bein hochnehmen und wider ablegen
    - für Stufe drei mehr Haltemomente
    -


    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in 0 durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Übung sind folgende Übungsgeräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt


      Übung melden


    Rückmeldungen von Benutzern

    Recommended Comments



    Erstelle ein Benutzerkonto oder melde dich an, um zu kommentieren

    Du musst ein Benutzerkonto haben, um einen Kommentar verfassen zu können

    Benutzerkonto erstellen

    Neues Benutzerkonto für unsere Community erstellen. Es ist einfach!

    Neues Benutzerkonto erstellen

    Anmelden

    Du hast bereits ein Benutzerkonto? Melde dich hier an.

    Jetzt anmelden