Stephan

oooops .. mega sorry .. .. war bissi viel die letzten tage .. du bekommst heute noch ne mail mfg stephan

hoi .. Gruppenstunden - verschiedene Programme .. besonders programm 3 wäre machbar .. oder auch das 6. in abgewandelter form .. also zb statt mit med-ball lieber nen pezzi nehmen .. .. dann halt - werfen (von man zu man oder quer) - rollen (hinterm körper - vorm - seitlich) - durch die gegend tragen - ball hochhalten und jeder geht mit beiden händen daran (äquatornähe) .. dann den ball durch die gegend tragen (jeder muss mal rückwärts und vorwäts gehen) .. oder auch den ball drehen lassen .. mal versuchen den ball oben zu halten, wenn jeder nur eine hand nimmt .. .. oder auf kommando hände weg und den ball fallen lassen, wenn er wieder hoch kommt dann wieder jeder festhalten in äquatornähe (großer pezzi) usw .. hoffe dir paar anregungen gegeben zu haben mfg stephan

Hi, hat jmd von euch ne Art Merkblatt für Leute, die abnehmen wollen auf dem paar grundlegende Ernährungssachen draufstehen? .. wär super, wenn ihr mir das zukommen lassen könntet.. Danke Mfg Stephan

hoi, nich persönlich nehmen .. das war nur als allgemeiner denkanstoß gedacht, damit wir mal etwas drüber nachdenken, wie viel arbeit manche hier durch bereitstellen der dokumente haben und wie wenig das durch einige gewürdigt wird .. :) danke für das lob für die seite - :) mfg und frohe ostern stephan

+------------------------------------------------------+ +------------------------------------------------------+ Newsletter - Ostern 2004 THEMEN: 1) Respekt der Arbeit von Anderen 2) Rekorde auf PW.de 3) Neue Dokumente 4) Weiterentwicklungen 5) Mitarbeiter gesucht 6) Nen fleißigen Osterhasen +------------------------------------------------------+ +------------------------------------------------------+ 1) Respekt der Arbeit von Anderen Wir haben ein kleines Problem. Ein paar Leute stellen alles, was sie erstellen auf Physiowissen.de bereit. Jedoch sind dies nur 17 von knapp 250 Leuten - also nichtmal 10%. Könntet ihr da bitte nichtmal wenigstens ein "DANKE" darunter schreiben, wenn ihr etwas herunterladet, was euch weiterhilft? Damit wäre für die Poster wenigstens eine minimale Rückmeldung und ein Ansporn. :) +------------------------------------------------------+ 2) Rekorde auf PW.de In den letzten Wochen sind ein paar eindrucksvolle Rekorde auf PW.de aufgestellt worden. > 300 Benutzer - innerhalb der ersten 4 Monate seit bestehen der Seite > 4 000 Besucher > 4 500 heruntergeladene Scripte mit einem Gesamtvolumen von über 150 Megabyte (ca. 80 000 Schreibmaschinenseiten) > 170 000 mal hats bisher gemacht - also wurden Seiten Angeclickt .. Das übertrifft alle unsere Erwartungen .. DANKE :) +------------------------------------------------------+ 3) Neue Dokumente Die Sammlung der bereitgestellten Dokumente wächst und wächst und .. na ihr wisst schon ;). Jetzt geht es nochmals einen riesigen Schritt nach vorn. Uns ist eine ganze CD voll mit Skripten zur Verfügung gestellt worden. In den nächsten Wochen werden wir diese Schritt für Schritt sichten und auf PW.de bereitstellen. Besonderer Dank für die Unterstützung gilt hier geertjeuring. +------------------------------------------------------+ 4) Weiterentwicklungen Natürlich entwickeln wir weiterhin an der Webpräsenz Physiowissen.de. Neu sind einige zum Teil kleine aber sehr hilfreiche Tools. - Übersicht der neuen Beiträge - wenn man sich einloggt bekommt man die Möglichkeit sich alle Beiträge anzusehen, die seit dem letzten Besuch erstellt worden. - Übersicht der letzten 10 neuen Beiträge - zur besseren Übersicht - noch einige Sachen mehr :) ... wir arbeiten derzeit an neuen Scripten und Tools für die Seite - lasst euch überraschen +------------------------------------------------------+ 5) Mitarbeiter gesucht Die Zeit ist gekommen, dass Physiowissen eine Größe erreicht hat, bei der wir eure Hilfe benötigen. Genauer gesagt suchen wir Leute, die sich zusammensetzen und Ideen ausdenken und weiterentwickeln. Dazu gehören besonders Themen wie Aktuelle Berichte aus dem Bereich der Physiotherapie, Technische Weiterentwicklung der Seite (keine Angst - die Umsetzung ist unsere Sache, es geht nur um Ideen ;) ), Werbungsmöglichkeiten, usw. Dazu sollte keine übermäßige Zeit nötig sein. Wir haben uns gedacht, dass wir uns einmal pro Woche oder alle 2 Wochen in einem Chat treffen und über anstehende Sachen reden. Voraussetzungen: - Engagement - Ideen - grundlegende Internetkenntnisse (nicht Programmieren ;) ) - Aktivität auf PW.de +------------------------------------------------------+ 6) Nen fleißigen Osterhasen Das Team Physiowissen.de wünscht allen Nutzern ein gesegnetes Osterfest :) +------------------------------------------------------+ +------------------------------------------------------+

Hi, die Zeit ist gekommen, dass Physiowissen eine Größe erreicht hat, bei der wir eure Hilfe benötigen. Genauer gesagt suchen wir Leute, die sich zusammensetzen und Ideen ausdenken und weiterentwickeln. Dazu gehören besonders Themen wie Aktuelle Berichte aus dem Bereich der Physiotherapie, Technische Weiterentwicklung der Seite (keine Angst - die Umsetzung ist unsere Sache, es geht nur um Ideen ;) ), Werbungsmöglichkeiten, usw. Dazu sollte keine übermäßige Zeit nötig sein. Wir haben uns gedacht, dass wir uns einmal pro Woche oder alle 2 Wochen in einem Chat treffen und über anstehende Sachen reden. Voraussetzungen: - Engagement - Ideen - grundlegende Internetkenntnisse (nicht Programmieren ;) ) - Aktivität auf PW.de Alles in allem sehen wir das nicht so eng. Wenn ihr Lust darauf habt, dann meldet euch einfach und wir reden darüber :) Euer Physiowissen.de Team Mren & CU-Viper

yo .. is klar .. ich nehm derzeit das Powerbar Performance Sports Drink .. einen liter pro stunde. umso mehr wundert es mich, dass der krampf überhaupt auftrat .. naja .. mal sehen obs wiederkommt .. mfg stephan

hi, danke .. magnesium hab ich mir vorhin mitgebracht :) ich denke aber eher, dass es eine überlastung war .. hab seit letzte woche wieder mit training angefangen und hab da wohl angesichts des trainings bei niedriger hf die belastung nicht richtig eingeschätzt .. mfg stephan

hi, nur mal ne frage. ich hatte vorletzte nacht nen echt derben krampf .. selbst fuß hochziehen und zehen bewergen hat nich viel geholfen. nach ca 5 min war der spuk wieder vorbei. seither hab ich wie ne art muskelkater im ganzen bein. was kann/sollte ich dagegen tun? training, leichte bewegung oder ruhe? mfg stephan

hoi pamela .. gratuliere zum ersten beitrag. allerdings würde ich dir raten schon nochmal zu kucken, ob du es als .doc oder so apeichern kannst .. weil eine .txt datei leider keine formatierungen zulässt .. mfg stephan

hmm .. sorry ne kenn ich nich ..aber kannst ja jederzeit nen thread dazu starten und fragen obs jmd kennt mfg stephan

hi, das ist ganz einfach .. und zwar .. du hast eine datei, die du auf festplatte gespeichert hast und für physiowissen.de zur verfügung stellen willst - fein :) .. dann gehst du oben auf "bereitstellen" und clickst dich durch, bis du in dem bereich bist, zu dem das thema passt dann füllst du das gegebene formular aus und wählst unter datei den kleinen knopf daneben aus. dann suchst du die datei auf deiner festplatte aus und schreibst noch paar schöne zeilen dazu in dem textfeld als beschreibung. abschicken fertig :) mfg stephan

hoi, darf ich fragen, woher du die seite kennst? der spruch ist bisher nur auf den flyern gewesen .. :) mfg stephan

Hi, wir haben ein kleines Problem. Ein paar Leute stellen alles, was sie finden auf Physiowissen.de bereit. Jedoch sind dies nur 17 von knapp 250 Leuten - also nichtmal 10%. Könntet ihr da bitte nichtmal wenigstens ein "Danke" drunterschreiben, wenn ihr etwas herunterladet, was euch weiterhilft? Damit wäre für die Poster wenigstens eine minimale Rückmeldung. Danke für euer Verständnis Mfg Stephan

coole sache :) physiowissen dankt :)

hi, meinst du bei dir? dann versuch mal alles, was warm ist und was dir selbst gut tut. wärmekissen warme bäder keine zugluft massage ... mfg stephan