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Stephan

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Alle erstellten Inhalte von Stephan

  1. Stephan

    Arbeit

    Hi, @Schulgeld => unterschiedlich - zwischen 0€ (staatliche Schulen) über Werte zwischen 50-100€ (staatlich geförderte Schulen) bis zu 300-350€ (private Schulen) @Nebenjob => du darfst jegliche Hilfsarbeiten durchführen. Angefangen von Supermarktregale auffüllen, über Zeitungen austragen, bishin zur physiotherapeutischen Hilfskraft. Achtung jedoch mit Versicherungsschutz und Aufsichtspflicht durch deinen Arbeitgeber, wenn du am Patienten irgendwas machst. Während Zuarbeiten wie Fango gießen, Reinigungsarbeiten oder Schriftverkehr dagegen unbedenklich sind. @Studium - dazu kann ich dir nich viel sagen. Ein paar Informationen findest du hier. Mfg Stephan
  2. Stephan

    schwitzen

    Hi, cooles Thema - gell? ;) Meine Frage is aber eher ne physiologische: Schwitzt man leichter, wenn man untrainiert ist oder aufgrund des optimaleren Wärmehaushaltes der Trainierte eher betroffen? Mal was zum knobeln ;) Mfg Stephan
  3. Ich bin eher Fan von der Ersten Theorie. Es erscheint mir auch fast logischer, da Bandscheibenvorfälle ja sonst quasi "Vorherbestimmt" wären. Ich meine damit, wenn es etwas gewachsenes wäre, dann wäre eine konservative Therapie von Prodrusionen nicht möglich, da ja ein Menge an Material vorhanden wäre, die nicht wegzauberbar wäre. Während die Erste Theorie an diesem Punkt durch ideale Belastung und Schonung eine Heilungstendenz aufzeigt. !vote "1" - bin aber für alle Meinungen und Ideen offen, da ich selbst noch nie sonen Teil operiert hab :P (was vllt. auch besser so ist ;) ) Mfg Stephan
  4. Der Patient liegt auf dem Bauch und stützt sich (vergl. Liegestütz) auf die Unterarme ab. Jetzt spannt er den Körper durch sodass er nur noch auf Unterarmen und Fußspitzen die Matte berührt. Wenn er jetzt den Körper nach vorn verschiebt verringert sich automatisch der Winkel der Ellenbogen (nur von den Füßen her vordrücken). Beim anschließenden hochdrücken ist der Triceps in sehr sauberer Form in Anspannung. Steigerung: langsamere Geschwindigkeit, weiter nach vorn
  5. Hi, erstmal einen Glückwunsch zum 100. Beitrag an evi ;) Doch zum Thema. Die Idee mit dem Anwenden aus Skoliosen hatte ich überhaupt noch nicht - macht aber durchaus sehr viel Sinn. Auch koordinativ ist es sicher ein Gewinn. Ich wäre daher auch für weitere Informationen dankbar :) In welchem Rahmen habt ihr das? Eine Wand (wie groß?) oder ein Kletterband? Verstellbar? Mfg Stephan
  6. Sehr viel mehr kann ich auch nicht Einwerfen. Aber Mb. Raynaud hat auch eine nicht unerhebliche psychische Komponente. So kann es durch psych. Erregung verschlimmert oder sogar erst ausgelöst werden. Ohne mit praktsichen Erfahrungen aufwarten zu können sind sicher Therapiemethoden zur Entspannung bzw. inneres Gleichgewicht unterstützend sinnvoll. Mfg Stephan
  7. Ähm -- erstmal 2 Fragen a) Manuelle fürs Knie? TEP is imho ne Kontraindikation b) 15° Extensionshemmung? Es ist klar, dass sie sich nichts traut. Um einen sicheren Stand zu gewährleisten sind maximal 5° (besser 0°) EXT Voraussetzung. Was sagt ihr Orthopäde dazu? Der müsste mit seinem Ergebnis mehr als Unzufrieden sein und sollte zwingend Fehler oder Probleme an der TEP ausschließen. Ansonsten bietet sich bei sowas immer das Bewegungsbad an, da dort kein Fallrisiko besteht (man wird maximal nass ;) ). Aber hier finde ich nach 4 Wochen schon eine abzuklärende Einschränkung. Mfg Stephan
  8. Hi, das System ist jetzt viel einfacher geworden. Einfach links im Index auf Übungsdatenbank gehen und dort in die jeweiligen Kategorien eintragen :) Mfg Stephan
  9. Naja - das stimmt schon, ist aber der angestrebte therapeutische Erfolg - quasi das Therapieziel. Alles weitere ist ADL-mäßig nicht zwingend notwendig und kann ungünstige Winkel auf die TEP bringen. Was der Patient also dann letztlich wirklich kann sei ihm gegönnt - beübt wirds halt bis 90°. Mfg Stephan
  10. yops - da flogen mir grad kurz die Knie-TEP richtwerte durch meinen zerzausten schädel ;) Mfg Stephan
  11. "evi" Damit meinte ich Extension/Flexion der Hüfte, die wieder in die Normbereich gebracht werden sollte. Aber du hast mich erwischt - weil stimmt nicht :P 10/0/90 Also 10° Extension sind für den physiologischen Gang nötig und 90° Flexion sind für die Agst Sitz auch für den Alltag relevant. Mfg Stephan
  12. Hallo an alle, wie versprochen habe ich aufgrund der zahlreichen Wünsche den Bereich über Nacht neu gestaltet. Hauptsächlich ist die gesamte Steuerung der Zugangsberechtigung neu entstanden. 4 a) JEDER kann ohne Freischaltung oder sonstige Wortmeldung mitmachen. Einfach 5 Übungen eintragen und schon hat man vollen Zugang. b) Jeder, der in anderen Bereichen der Seite aktiv ist kann auch ohne Beitrag von der Sammlung profitieren (wir würden uns natürlich freuen, wenn ihr denoch was beitragt ;) ) NEU ist auch die HILFE die hiermit nochmal jedem ans Herz gelegt wird. :) Was nicht verändert wird und nach wie vor besteht: Wenn ihr fragen habt - meldet euch einfach :) Mfg Stephan
  13. Hi, ich glaube manche haben falsche vorstellungen ;). Wir suchen Leute, die auch was beitragen ;). Das aktuelle System ist irgendwie nicht praxistauglich. Ich habe angefangen das System zu verändern. Ich hoffe, dass es morgen fertig wird. Dann melde ich mich sofort bei allen. Bis dahin erstmal keine weiteren Aufnahmen - bitte um Verständnis. Mfg Stepahn
  14. "smaribo" Du hast schon das genau richtige gemacht - dich hier gemeldet :) Neue Berechtigte: - ana - sunflowergirlie20 - trainermaus - mayoona - smaribo
  15. Hi, das Buch hat bei amazon 5 von 5 Sternen. Ich zweifle, obs wirklich jemand günstig verkaufen will ;) - selbst die Untershops von amazon wollen €52. Link zum Buch bei amazon.de Mfg Stephan
  16. Stephan

    Physiotherapie Übung 15

    Der Patient sitzt, mit auf einem Gymnastikball aufgesetzten Ferse, auf dem vorderen Hockerdrittel und wird aufgefordert schnelle Pumpbewegungen auf den Ball zu machen. (auch koordinative Schulung der UE!) Anschließend kann das gesteigert werden, indem der Fuß langsam vor und zurück rollt und dabei weiter die Pumpbewegung aufrecht hält
  17. Das sehe ich ganz anders. Jeder hat ein Übungsrepertoire, dass einzigartig ist und nur wachsen kann. :) Du erhälst in wenigen Minuten eine Mail von mir. Vlg Stephan
  18. Stephan

    Physiotherapie Übung 14

    Der Patient steht im Einbeinstand und hat das hintere Bein locker mit einer Zehe auf einem Taschentuch. Er wird nurn aufgefordert das Taschentuch sehr weit nach hinten zu schieben und tippend wieder nach vorn zu kommen. Anschließend wieder nach hinten tippen und das Taschentuch wieder nach vorn holen.
  19. Stephan

    Physiotherapie Übung 13

    Der Patient steht im Einbeinstand auf einer Matte und soll sich in dieser Agst erstmal ausbalancieren. Um Ausweichen zu vermeiden werden die Hände in einen Betgriff genommen. Nun soll der Patient mit dem hinten frei hängenden Bein schnelle, kurze Wechselbewegungen machen. Steigerung ist durch konzentrisch/exzentrische Bewegungen des vorderen Knies möglich (Kommando: und weiter nach hinten tippen"). Auch eine seitliche Auslenkung der Tippbewegung ist möglich.
  20. Stephan

    Physiotherapie Übung 12

    Der Patient steht in Schrittstellung bei belastetem vorderen Bein und drückt mit der Hand der Gegenseite von innen ans Knie, sodass eine verstärkte Spannung aufs Knie nach medial ausgeübt wird.
  21. Stephan

    Physiotherapie Übung 11

    Der Patient läuft auf der Stelle und springt auf Kommando nach vorn auf das gerade vorn befindliche Bein - federt (später immer tiefer) zurück und läuft weiter. Als Steigerung auch auf einer Weichbodenmatte durchführbar.
  22. Stephan

    Physiotherapie Übung 10

    Der Patient steht in Schrittstellung - beide Knie leicht gebeugt. Die Ausgangsstellung ist instabil und kann kaum gehalten werden, daher sofort mit der Übung beginnen und darin auskorregieren. Er wird nun aufgefordert, ohne eine Veränderung im Kniewinkel(!), möglichst schnelle, kurze fast schon sprunghafte Wechsel zwischen vorderem bein auf die Ferse und hinterem Bein auf die Zehen durchzuführen.
  23. Stephan

    Physiotherapie Übung 9

    Der Patient steht auf einer Matte in weiter Schrittstellung und hält die Hände im Betgriff nach vorn. Nun wird er aufgefordert langsam das Knie des hinteren Beines zum Boden absinken zu lassen. Steigerung durch langsamere Geschwindigkeit, Beinwechsel, Tiefe
  24. Stephan

    Physiotherapie Übung 8

    Der Patient steht auf der Matte und wird in Grundspannung versetzt. Aus dieser Stellung heraus wird er aufgefordert das Gewicht zu verlagern und möglichst langsam die Balance li/re zu wechseln
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