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Übungen Pezziball/Theraband für Beinmuskulatur

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Geschrieben

Hallo,

ich suche ganz dringend Übungen für Kräftigung Beinmuskulatur (bes. OS und Knie) (nach OS- und Knieendoprohtese) bei 17jährigem.
Übungen auf / oder mit Pezziball und Theraband.
mir gehen langsam die Ideen aus.

vielleicht kann mir ja jemand helfen.

vielen Dank schon einmal im Voraus.
Janina

  • 3 weeks later...
Geschrieben

Hallo,
Tumor im Oberschenkel.
PNF alle Diagonalen. normale achsengerechte Übungen.

Der Pat. kommt schon sehr lange. ich suche auch etwas, womit man ihn anspornen kann, er hat nämlich keine Lust mehr, weil das schon so lange geht.

kann mir irgendjemand helfen???

Gruß Janina

Geschrieben

Anspornen kann man meist nur mit sachen aus dem Alltag - "Sehen sie - das können sie jetzt" ..

Wie weißt is der denn -- meist kann man mit flüssigem Gangbild oder Treppen steigen oder sowas ..

mfg Stephan

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  • Beiträge

    • Hallo Gianni. Italienern? Physiotherapie bekommen ich ,hat sich aber noch nix getan. Habe eher ein wenig schiß,weil das schon über 3 Wochen ist. Und ohne muskelrelax Medikamente es gar nicht geht. Weiß nicht ob ein Nerv oder ein Blutgefäße kommpremiert ist. Hast du da Erfahrungen? Ciao 
    • ...ich vermute mal schwer, dass es mit deinen Nackenmuskeln, "Scalenimuskeln" und oder "sternocleido"  zusammenhängen könnte. Ursache kann ein nächtliches Zähneknirschen oder Zahnpressen sein. Aber auch eine falsche Schlafposition bzw. Kissen, können Auslöser dafür sein. Ich würde es erst mal mit Physiotherapie versuchen. Lass dir von deinem Hausarzt ein paar KG mit Wärmebehandlung aufschreiben. Zum Orthopäden kannst du ja dann immer noch.
    • Hallo. Ich habe eine Frage habe 3 Wochen,einen starken pulsierende Schmerzen im Nacken der entsprechenden hinter dem Ohr ,oder vor dem Ohr bis in den Kopf zieht. Fühlt s5an wie bei Migräne,ist aber keine. Hab bis jetzt keine Termine beim Orthopäden bekommenLg

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