pt1204
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Anatomische BL: Distanz zw. Trochantor major und Spitze d. lat. Malleolus Physiologische BL: Spina iliaca anterior superior und lat. Malleolus
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Übungen Pezziball/Theraband für Beinmuskulatur
topic antwortete auf pt1204s pt1204 in: Behandlung in der Physiotherapie
Hallo, Tumor im Oberschenkel. PNF alle Diagonalen. normale achsengerechte Übungen. Der Pat. kommt schon sehr lange. ich suche auch etwas, womit man ihn anspornen kann, er hat nämlich keine Lust mehr, weil das schon so lange geht. kann mir irgendjemand helfen??? Gruß Janina -
Übungen Pezziball/Theraband für Beinmuskulatur
ein Thema hat pt1204 erstellt in: Behandlung in der Physiotherapie
Hallo, ich suche ganz dringend Übungen für Kräftigung Beinmuskulatur (bes. OS und Knie) (nach OS- und Knieendoprohtese) bei 17jährigem. Übungen auf / oder mit Pezziball und Theraband. mir gehen langsam die Ideen aus. vielleicht kann mir ja jemand helfen. vielen Dank schon einmal im Voraus. Janina -
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RL: Die Arme werden in 180° Flex bewegt (parallel zu den Ohren). Der Pat. bewegt langsam die Arme Richtung Füße und hebt gleichzeitig den Kopf mit ab. ACHTUNG: Die Beine bleiben langgestreckt auf der Liege liegen.
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Ausgang: RL; Links=Übungsbein 1.Beide Beine ein wenig nach außen. Das linke Bein (Übungsbein) nach außen drehen (die Fußspitze nach außen, die Ferse nach innen). Das linke Bein gestreckt in den Flexion, Adduktion bewegen. Hinweis: Die übung wie geschildert nicht bei Pat mit Rotationsverbot ausführen. Bei Pat mit Rotationsverbot (z.B. nach Hüft-TEP) ohne Rotation 2. Beide Beine nach rechts. Den linken Fuß in die Dorsalextension, Ferse nach außen, Fußspitze nach innen. Das Bein gestreckt in Flexion, Abduktion, Innenrotation bewegen. Hinweis: nicht bei Rotationsverbot
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Sitz auf Hocker, die Matte zum Raufstellen der Füße. Die Schuhe und die Socken ausziehen. Aufrechter Sitz, Beine stehen parellel und beckenbreit auf der Matte. die Füße auf die Fersen stellen, die Zehen spreißen und die Füße mit den abgespreizten Füßen wieder aufstellen und die Zehen saugen sich auf der Matte fest. beide Füße nach außen spannen. * erweiterbar: eben genannte Fußspannung, dann noch die Knie und Oberschenkel nach außen spannen. Hinweis: wenn es richtig gemacht ist, müsste man die Spannung auch im Gesäß spüren.
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RL; Beine sind angestellt; ein Knie zum Bauch ziehen und das andere Bein ausstrecken. Dann gleichzeitig das gebeugte Bein langstrecken und das gestreckte Bein zum Bauch ziehen. Hinweis: Beine kurz über Boden lassen. Nicht zu weit nach oben heben, da sonst kaum Anspruch der Bauchmuskeln