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Übungsprogramm

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Geschrieben

hallo,

bin seid Oktober mit der Ausbildung fertig, mein Job beginnt erst ab Februar und ich möchte die Zeit außer mit MLD-Fobi noch sinnvoll nutzen.

Gibt ihr jeden motivierten Patienten ein Hausaufgabenprogramm mit?
Bin gerade am Überlegen ob ich Hausaufgabenprogramme der gängigsten Krankheitsbildern anfertige, aber die müsste ich dann später sowieso noch individuell anpassen. Oder benutzt ihr in der Praxis ein Übungserstellungssystem? Gibt ja inzwischen einige auf dem Markt. Könnt ihr eins empfehlen?

lg,

Geschrieben

Bezüglich Übungserstellungssysteme kann ich dir leider gar nichts sagen.


Was Hausübungsprogramme betrifft, habe ich es mir im Laufe der Jahre abgewöhnt, welche zu erstellen und auch mitzugeben. Am Anfang sind 90% der Patienten motiviert und spätestens nach einer Woche landen bei 97 von 100 Pat. die Hausübungsprogramme in der untersten Schublade im letzten Winkel.

Sobald es Pat. besser geht machen die meisten sowieso nichts mehr. Ausnahmen bestätigen die Regel und du wirst im Laufe deiner Berufslaufbahn die Pappenheimer herausfinden, die wirklich weitermachen, auch dann wenn es ihnen besser /gut geht.

Gute Erfahrung habe ich mit Dehnungs-Übungen gemacht und welche, die sie zwischendurch schnell während der Arbeit, im Büro, ... machen können.

Wenn sie sich extra Zeit dafür nehmen müssen, machen 99% die Übungen nicht mehr.

Es ist auch eine Frage wie du deine Hausübungsprogramme verkaufst. Ich gebe ihnen nur mehr Übungen mit, die wie oben angesprochen, zwischendurch möglich sind.

Der Schlüßelsatz lautet:

Machen Sie diese Übungen regelmäßig während der Arbeitszeit, dadurch beugen sie Problemen vor. Außerdem zahlt ihnen die Übungen ja ihr Arbeitgeber und sie müssen sich nicht extra Zeit dafür nehmen. Zwei Fliegen mit einer Klatsche!!!

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Gast
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  • Beiträge

    • hallo, ich habe meine Laufschuhe gewechselt. davor hatte ich Sneaker von Adidas, jetzt Joggingschuhe mit besserer Dämpfung von Asics. Am Dienstag ging ich joggen, und nach 25 Minuten hatte ich ein leichtes Problem in der Wade, bin dennoch joggend zurückgekehrt (25 Min.), mäßiges Tempo. Heute ging ich wieder joggen. Da ich kein Problem spürte, dachte ich mir nichts dabei. Aber bereits nach 10 Minuten war wieder ein leichter Schmerz da. Das Problem besteht ca. 30 cm oberhalb der Sohle, mittig im Unterschenkel. Was ist das vermutlich, und was kann ich tun? Kühlen oder eine Salbe, und welche Salbe? Welche Bewegungen kann ich machen, um das heilen zu lassen? Die Joggingschuhe habe ich gebraucht gekauft, in einem guten Zustand. Ich habe mich keineswegs unwohl mit den Schuhen gefühlt. Die Sohlen sind ganz normal geformt.
    • Gast recon
      hallo, ich habe meine Laufschuhe gewechselt. davor hatte ich Sneaker von Adidas, jetzt Joggingschuhe mit besserer Dämpfung von Asics. Am Dienstag ging ich joggen, und nach 25 Minuten hatte ich ein leichtes Problem in der Wade, bin dennoch joggend zurückgekehrt (25 Min.), mäßiges Tempo. Heute ging ich wieder joggen. Da ich kein Problem spürte, dachte ich mir nichts dabei. Aber bereits nach 10 Minuten war wieder ein leichter Schmerz da. Das Problem besteht ca. 30 cm oberhalb der Sohle, mittig im Unterschenkel. Was ist das vermutlich, und was kann ich tun? Kühlen oder eine Salbe, und welche Salbe? Welche Bewegungen kann ich machen, um das heilen zu lassen? Die Joggingschuhe habe ich gebraucht gekauft, in einem guten Zustand. Ich habe mich keineswegs unwohl mit den Schuhen gefühlt.
    • Wenn ich Muskelrelaxation genommen habe werde ich schön ruhig, so wie es vor der ganzen Sache gewesen ist.   Ich glaube da werden irgendwelche Nerven gereizt die mich manchmal nicht zur Ruhe kommen lassen 😂 unangenehm.   Jetzt mit 41Jahren hat mich das mit dem Rücken ganz schön erwischt 😄   Facettengelenkatrohse Wirbelgleiten Bandscheibenvorwölbung   Wurden im MRT gefunden, doch was generiert meine Beschwerden. Wird wohl nicht herausgefunden werden. Muskelverspannungen? Dysbalancen? Myofaszales Schmerzsyndrom? Oder doch eine der Sachen die sie in MRT gefunden haben.. hmm

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