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Diätplan

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Stephan

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  • 4 months later...

Also dieses nach 17 Uhr nichts mehr zu essen ist eher umstritten...es sollen auch schon Leute nachgewiesen haben, dass die Uhrzeit zu der man isst nichts zur Sache tut...viel wichtiger ist was und wie viel man isst.
Aber zurück zu dem Merkzettel, frag doch einfach mal deinen Arzt ob er dir sowas geben kann, weil du es für deine Arbeit brauchst. Ich habe auf Anfrage von einem Arzt mal einen solchen Zettel (DIN A 5 beidseitig bedruckt) bekommen, aber kann ihn leider nicht wiederfinden, sonst hätte ich dir das mal schicken können. Außerdem gibt es im Internet diverse Seiten auf denen man so etwas nachschauen kann, wie schlanktipps.de oder abnehmen.com
Hoffe, ich konnte zumindest etwas weiterhelfen.

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Hi Stephan!Meine Methode (15Kg abgenommen ohne Hungern mit anscheinend wesentlichen Vorteilen für Diabetiker und Vorbeugend in Bezug auf Herzerkrankungen):www.Logi-Methode.de

Kennen leider noch nicht so viele Ärzte,allerdings wirds in einigen Herz-Rehazentren(z.B.Bad Oyenhausen glaub ich)schon angewand.

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  • 2 years later...

Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • Hallo Thomas,   ich mache die Übung nun täglich ich habe das Gefühl dass es besser wird.   Kannst du mit noch den Zusammenhang vom „roten“ Punkt erklären?   Ist das eine Verspannung?   Viele Grüße  Markes
    • Tut mir leid Heinz, ich bin mir sicher, dass dir hier niemand deine Fragen beantworten kann. Das sind spezielle Medikamentenfragen, die dir nur dein Hausarzt beantworten kann, der kennt dich auch am Besten. Es spielen nämlich mehrere Faktoren zusammen, wie z.B. Vorerkrankungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamente, Nahrungsergänzungen usw... Ich würde mir bis dahin keinen Kopf machen. In der Regeln können diese "typischen" Muskelschmerzen bis zu 2 Wochen anhalten! Ich würde in dieser Zeit viel trinken und versuchen alles raus zu schwitzen
    • Gast Heinz
      Hallo,   wegen meinen Leberwerten soll ich Rosuvastatin einnehmen.   Ich nahm es täglich sechs Wochen. Täglich 10 mg.   Nach zwei Wochen Einnahme begannen Schmerzen in den Unterarmen, im Bizeps und in den Oberschenkeln. Erst dachte ich an Muskelkater, Überlastung, weil ich regelmäßig Sport treibe.   Da es aber nicht besser wurde und besonders in den Unterarmen als schlimmer, hab ich dann die Nebenwirkungen von Rosuvastatin gelesen. Und da steht was von Myalgie.   Dann hab ich Rosuvastatin von mir aus abgesetzt, da auch Myopathie und Rhabdomyolyse entstehen kann. Das machte mir Angst. Der Arzt ist nächste Woche noch im Urlaub. Jetzt nehme ich es seit vier Tagen nicht mehr und die Schmerzen haben ab dem ersten Tag schon spürbar nachgelassen, aber es schmerzt dennoch weiterhin, besonders in den Unterarmen und im Bizeps. Ich hatte gelesen, dass Rosuvastatin eigentlich nach einem Tag komplett aus dem Körper ausgeschieden sein sollte. Daher hab ich doch bisschen mehr Angst, dass es nicht "nur" eine Myalgie sein könnte, obwohl die Schmerzen nachgelassen haben.   Über eine Schwäche kann ich glücklicherweise nicht berichten und ich hoffe, dass das so bleibt.   Ich habe selbst schon die Bizepssehne und die verhärteten Sehnen im Unterarm, je auf der Unter- und besonders der Oberseite, massiert. Dadurch wurde es am nächsten Tag noch schlimmer. Vllt hab ich da zu früh und zu viel/fest massiert?!   Was kann ich aktuell vllt am besten selbst machen, was zur weiteren Schmerzlinderung führt?   Und ab wie vielen weiteren Tagen der Nichteinnahme und nicht weiteren deutlichen Abnahme der Schmerzen sollte ich mir Gedanken machen?   Danke Euch.   Schöne Grüße    

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