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Coxarthrose- funktionelle Übungen

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Geschrieben

Hallo ihr Lieben,

ich brauch eure Hilfe!!!
Mir fehlen im Moment gute Idden für ein funktionelles Training bei Coxarthrose um den Patienten aus dem Kapselmuster rauszuholen???

Ich freue mich über Anregungen!

Geschrieben

In meinen Augen geht absolut nichts über

KRÄFTIGUNG GLUTEUS MED/MIN

Ohne diese Muskulatur ist sowohl die Stabilisation als auch die Gehstrecke ohne Ermüdung in Gefahr. Laufen mit ermüdeter Muskulatur hat deutliche Überlastung des Gelenks zur Folge.

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Gast
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  • Beiträge

    • ...mit einer Spiegelung vom Gelenk (Arthroskopie) damit sieht man auch mehr als beim MRT, außerdem könnte man gleich den Defekt behandeln. Quasi 2 Fliegen....
    • Gast Suzana
      Ich habe seit über einem Jahr mal lautes,mal leises Kopfdröhnen und es schmerzt auch in den Ohren. Es muss ein Medium dahinterstecken.Egal,was ich mache,es wird nicht besser.Das kann nicht sein. Kann mir da jemand weiterhelfen?
    • Gast Gast Veri
      In wiefern könnte man das mit der Plica weiter abklären? Der Orthopäde meinte die ist zwar laut MRT da, aber die hätten viele so ohne Probleme...   Irgendwie möchte ich selbst aktiv das Knacken loswerden und weiß aber auch nicht wie ich mich verhalten soll, ob in die Hocke gehen etc. trotz dem Knacken normal möglich ist. Wenn ich es häufiger ausführe, bekomme ich ein leichtes Ziehen um die Patella rum. möchte einen (ggf. weiteren) Schaden verhindern.. Gefühlt hat mein Orthopäde mich aber auch stehen lassen und mein Physio hat selber etwas ratlos geguggt.. LG

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