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HWS-BWS Versteifung, wer kennt sich aus

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Geschrieben

Hallo,

wer hat Erfahrung oder ist sogar selbst betroffen von einer Versteifung der HWS evtl sogar noch BWS.

Bei mir wurde die HWS und teilweise BWS versteift.

Ich habe totale Panik, dass sich Schrauben lockern oder Stangen brechen könnten.

Wie wahrscheinlich ist das und wie merke ich das überhaupt?

Das es hinten drückt und zieht ist bei mir täglich der Fall.

Vielleicht wissen auch die Physios hier Rat.

Geschrieben

...da kann ich dich beruhigen Nadine,

die Implantate, die da verwendet werden sind hauptsächlich chirurgischer Edelstahl und Titan.

Also sehr robuste Materialien, die einiges aushalten können. Allerdings heißt "einiges" nicht alles!

Du musst trotzdem aufpassen, vor allem im Straßenverkehr. Hier solltest du darauf achten, dass die Kopfstütze gut sitzt die dich vor evtl. Schleudertraumen schützt. Da würde ich mich aber von Fachleuten beraten lassen.

Darf ich fragen, was der Anlass für den Eingriff war? Hattest du instabile Gleitwirbel oder Wirbelbrüche?

Geschrieben

Hallo Gianni,

 

ich hatte eine Kyphose.

Beim Autofahren trage ich immer eine Halskrause, bin nur als Beifahrerin unterwegs. Selbst wieder zubfahren traue ich mich noch nicht.

Die Op war im Februar dieses Jahres mit anschließenden 3,5 Monaten im Halo-Body-Jacket.

In meiner Physio trainieren wir mit Gewichten und Terraband vorallem die Schultern wieder auf.

Bei jeder Bewegung spüre ich, dass es anders als früher ist. Das macht mich manchmal ganz schön verrückt. Es drückt und zwickt mal mehr mal weniger.

Kann ich selber noch etwas tun für ein besseres Körpergefühl?

Ich habe auch große Angst zu stürzen.

Trainiere jetzt auch immer diesen Flamingostand, auch mit geschlossenen Augen.

Geschrieben
vor 16 Stunden schrieb nadin.e:

ich hatte eine Kyphose.

...das war dann aber eine starke Kyphose, Scheuermann?

vor 16 Stunden schrieb nadin.e:

Kann ich selber noch etwas tun für ein besseres Körpergefühl?

Das Körpergefühl bzw. das "Fremdkörpergehfühl" verschwindet mit der Zeit von alleine - Die Implantate müssen erst richtig anwachsen.  

Warst du schon in der Reha oder sollst du noch warten?

Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • Guten Morgen Luis. So kompliziert muss es gar nicht sein. Die Frage ist erstmal wie lange Du schon die Beschwerden hast und wo die Schmerzen sind. Der Unterschied ist natürlich daß Deine  Sehnen u.Sehnenansätze verletzt sind und nicht so strapazierfähig. Von daher kann man die Reize nicht so setzten wie sie beim Muskelaufbau üblich sind. Also pumpen bis zum Muskelversagen. Das Erste Ziel ist die Reduzierung des Reizzustandes, also die Heilung der Verletzten Struktur.  Aus meiner Sicht brauchst du Trotzdem ein Rezept für Physiotherapie, da sich die Schmerzen nur so in den Griff bekommen lassen. Übungen dienen erstmal nur zur Heilungsunterstützung und daß das verletzte Gewebe einen speziellen Reiz bekommt um sich wieder aufzubauen. Sehr gut sind hier Therabandübungen geeignet zb. mit dem roten Band. Im Stand das Band diagonal hochziehen und die Außenrotatoren trainineren. Jetzt kannst du Googeln. 3x15 Wiederholungen. Oder/ und du arbeitest mit kleinen Gewichten, nach vorne, seitliches Abspreizen wie du es ja im Gym kennst nur mit sehr viel geringerem Gewicht. Das wichtigste ist daß bei den Übungen kein starker Schmerz auftritt. Das ist Deine Orientierung. Von diesem Ausgangspunkt kannst du das Gewicht steigern oder wieder reduzieren falls die Übungen zu schmerzhaft sind. Steigere dich langsamm. Denk dran es geht nicht um Muskelaufbau sondern um das erneueren von neuen Sehnen und Muskelfasern. Hypertrophie training erst dann wenn es keinen Schmerz mehr gibt, das ist dein Startschuß wieder ins pumpen überzugehen. Aber auch hier würde Ich erst mit wenig Gewicht arbeiten und dafür die Wiederholungszahl steigern. als 20-25 Wiederholungen 2-3 Sätze. Isometrisches Training ist quasi ein Training ohne Bewegung und dient dazu daß Muskulatur nicht mehr abbaut. Auch das integrierst Du einfach. Bei der seitlichen Abspreizung stellst Du dich einfach seitlich an die Wand und drückst deinen Arm gegen Die Wand oder in die Außenrotation und Armbeugung wo Du frontal zur Wand stehst  
    • Gast Britta
      Klink mich mal hier ein. ☺️

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