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Hallo zusammen, wir suchen fĂŒr unseren Physiotherapie Podcast fĂŒr diese 3 Themen InterviewgĂ€ste:
âWenn der Körper streikt â Wie du als Physio gesund bleibstâ
âAusbildung, Studium oder beides? So triffst du die richtige Entscheidungâ
âBurnout im Praxisalltag â Was tun, wennâs zu viel wird?â
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Link zum Podcast:Â
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Guten Morgen! Das freut Mich daĂ Ich Dir etwas helfen konnte Lars.
zu 1.) Das ISG kannst du selbst nicht testen, dazu bedarf es Physiotherapeuten die eine Zusatzfortbildung in der Manuellen Therapie haben.
zu 2.) Genau das ist der Test. Je nachem welcher Schmerz ist kann man das Kniegelenk in verschiedenen Stellungen bringen, da durch die unterschiedlichen Winkelstellung des Kniegelenkes untersschiedlicher Druck auf die Kniescheibe kommt. Schmerzen unterhalb der Patella wird die kompression bei max. Kniestreckung ausgefĂŒhrt, Ist der Schmerz oberhalb der Patella dann wird das KG angewinkelt. Manche Sachen sind einfach zu speziell um sie in youtube zu finde.Â
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Ich hab jetzt leider keine Zeit mehr um auf die Einzelnen Punkte einzugehen.
zu 5) Es kommt jetzt darauf was die Pathologie ist. Hast du einen Knorpelschaden unter der Kniescheibe wĂŒrde Ich primĂ€r nicht krĂ€ftigen da tatsĂ€chlich zu viel druck draufkommen kann. Hier wichtig nebenbei zwischen dem Training zu dehnen um einer verkĂŒrzung vorzubeugen. Ist die Kniescheibe instabil (wenn man sie hin und herschiebt, lĂ€sst sie sich serh locker bewegen) dann ist eine instabiliĂ€t vorhanden, dann ist Stabilisieren und krĂ€ftigen sehr wichtig umd die Patella ĂŒber den Quatriceps zu stabilisieren damit sie wieder eine gute FĂŒhrung hat.
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Es ist oft einfach zu komplex. Am besten und einfachsten ist es sich einer MT-rezept zu holen. Am besten bei einem Erfahrene Therapeuten/in. Oder du Kommst zu Mir đ
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Hallo bbgphysio,
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herzlichen Dank fĂŒr deine Antwort. Diese bedeutet mir viel.
Zu deiner Antwort habe ich noch ein paar Fragen und ich wĂŒrde mich sehr freuen, wenn ich darauf eine Antwort / EinschĂ€tzung von dir erhalte.
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1, ISG: In welcher Hinsicht sollte man das ISG kontrollieren und kann ich das ggfs. auch selbst tun?
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2, Kompressionstest: Ich lege mich also auf den RĂŒcken und winkle das betroffene Bein an. In welchem Winkel? Dann drĂŒckt der Therapeut von oben auf die Kniescheibe, richtig? Es wĂ€re toll, wenn du dazu vielleicht ein Youtube Video finden wĂŒrdest. Ich habe dazu nichts gefunden.
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3, QuadverkĂŒrzung: Diesen Test habe ich gemacht. Siehe Bild.
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https://ibb.co/tpFJ0D1PÂ (kein Spam, nur das Bild hochgeladen auf https://imgbb.com/)
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Das war meine natĂŒrliche Position. Ich hĂ€tte das Bein auch 90 Grad anwinkeln können aber dann wĂ€re stark Zug drauf gewesen und mit meiner Tendinopathie wollte ich das vermeiden. Nach meiner Laien EinschĂ€tzung sieht das schon wie eine VerkĂŒrzung aus. Was meinst du?
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3a, Beim anderen Bein, mit welchem ich keine Probleme habe, ist der Winkel bzw. die VerkĂŒrzung aber identisch. Wie passt das zusammen?
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3b, Wie kann ich den Quad dehnen, ohne die Tendinopathie zu verschlimmern?
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4, Im stehen ist die Kniescheibe leicht zu verschieben. Sobald ich sitze, geht dies nicht mehr. Ist aber wohl normal?!
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5, Wie teste ich, ob das Kniegelenk instabil ist? Einbeinstand? Wenn ich den Quad krĂ€ftige, fĂŒhrt dies dann nicht zu noch mehr Spannung?
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Vielen Dank fĂŒr die Antworten.
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Viele GrĂŒĂe
Lars
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Kommentare
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