Auf einmal Morbus Scheuermann! Übungen ...?

[Gast Marc]

Hallo,

 

Zufallsbefund bei MRT: Morbus Scheuermann BWS. BWK 4-6. Jetzt mit 43! Eigentlich nie Probleme gehabt. Immer Sport gemacht, aktuell auch. Geturnt und gepumpt hauptsächlich. In den letzten Jahren hab ich aber vermehrt einen erhöhten Muskeltonus im m. pectoralis minor links und in der Mitte der BWS, besonders an den Innenrändern der Schulterblätter. Links mehr als rechts. Deswegen die MRT-Aufnahme.

 

Welche Übungen sind besonders empfehlenswert?

 

Was haltet ihr von Liebscher und Bracht? Die empfehlen weniger die Kräftigung des Rückens, sondern mehr die Dehnung der Brust.

 

Danke schonmal.

 

Gruß

 

 

[gianni]

...das ist oft der Fall, dass der Scheuermann erst im "Alter" zufällig diagnostiziert wird. Die meisten haben während des Wachstums keine Beschwerden. Erst im Erwachsenenalter entstehen durch Überdehnung der Muskulatur und die Fehlbelastung der Bandscheiben und der anderen Wirbelsäulenabschnitte Probleme.

Ich würde dir deshalb auch dringend empfehlen, nicht irgendwelche Behauptungen und waage Informationen aus dem Internet zu ziehen, sondern mal zur Physiotherapie zu gehen und alles mal ordentlich befunden und therapieren zu lassen!

Mit dieser Diagnose, solltest du eigentlich keine Probleme mit Verordnungen haben.

Die Physios sehen dann auch welche Muskeln verkürzt und welche gekräftigt werden müssen. Anhand dieser Infos werden dir dann Übungen gezeigt, die du dann zu Hause immer machen solltest.