Jump to content

PNF Flexion oder Extension bei Impingement?

Dieses Thema bewerten


Gast Daniel

Recommended Posts

Hallo,

mein Orthopäde hat mir heute gesagt, ich solle wegen meinem Schulterimpingement, betroffener Supraspinatus- und langer Bizepssehne die PNF D1 D2 Extensionsübungen machen.

Also:

Wären die Flexionsübungen nicht sinnvoller:

?

Dankeschön.

VG

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Ich kenn mich mit PNF auch nicht aus, aber ich erkläre mir das so, dass man bewusst nach unten ziehen soll, um den subacromialen Raum zu vergrößern.

 

Vielleicht melden sich ja noch die Pros!? 😉

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Kommentare

You are posting as a guest. Wenn du bereits einen Account hast kannst du dich hier anmelden.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Beiträge

    • Hallo, auch ich leide an den beschriebenen Beschwerden. Dazu kommen noch Durchschlafprobleme und mittlerweile bin ich schon ein richtiges Nervenbündel. Muß ich im Sitzen arbeiten, habe ich nach kurzer Zeit kribbeln in den Beinen, auch die Nerven in den Zähnen fangen an, ab und zu zu schmerzen. Ich denke daß die Symptome am ehesten zu einer Fibromyalgie passen. Es will nur irgendwie kein Arzt eine Diagnose stellen. Es werden immer nur Andeutungen wie "können sie sich vorstellen, mit dieser Erkrankung zu leben" gemacht. Lest eifach mal nach ob eure Symptome und Vorgeschichte auf Fibromyalgie passen. Viele Grüße 
    • Gast Petra
      Lieber Gomez, liebe Alle,   ich habe ebenso 1:1 die selbe Problematik. Das schon seit fast 4 Jahren. Meine Physiotherapeutin schreibt sich jedesmal auf, was es nach jeder Behandlung mit mir macht. Jedes Detail ist hierbei wichtig.   Sie sagt, es sei eine Instabilität der HWS. Diese sieht man übrigens nicht in einem normalen MRT. Quasi eine Überbeweglichkeit. Eine zu schwache Muskulatur löst die Blockaden wohl aus. Ich habe mir vor ein paar Wochen den Atlas richten lassen. Seitdem geht es mir schlechter. Der Körper justiert wie blöd und versucht jahrelange Fehlstellungen zu beheben und sich daran zu gewöhnen. Das soll man bei einer Instabilität wohl aber nicht machen. Das weiß ich erst jetzt. Naja, man tut irgendwann alles, damit es endlich besser wird.    ich hoffe, du hast eine Lösung gefunden.    Herzliche Grüße  Petra    
    • ...was meinst du mit CS? Die Diagnosegruppe (Chronifiziertes Schmerzsyndrom) oder die Diagnose das Cowden-Syndrom?

×
×
  • Neu erstellen...

Cookie Hinweis

Physiowissen.de nutzt Cookies, um Besuchern die beste Nutzererfahrung zu garantieren.
Mehr erfahren We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.